En la vida todo es una elección y con este podcast quiero llevarte a una reflexión sin intención de juzgar a nadie.Una forma hacerte el camino más fácil para poder así disfrutarlo aún más.Crea el hábito de la NO QUEJA y empezarás a ver ...

El Autocuidado es muy importante en nuestro día a día,hay quienes le dan mayor o menor importancia y con este Podcast quiero explicarte de qué forma puede potenciarte para que proyectes tu mejor versión.El orden es de adentro hacia fuera, s...

¿A quién le gusta perder? A mí, nunca me gusta perder pero ya he aprendido que forma parte de la vida.A lo largo de mi trayectoria deportiva tuve que afrontar muchas derrotas, una más duras que otras, pero derrotas al fin.Es muy importante ...

Seguro que como muchos estas convencido que te conoces, yo también lo pensaba hace pocos años, hasta que inicié un proceso de Coaching que me abrió los ojos y me ha hecho el camino más fácil .Con este Podcast te dejo una forma muy sencilla ...

Muchas veces decimos "Frases hechas" a los demás y a nosotros mismos que hacen daño, y no somos conscientes de ello.El objetivo con este Podcast es llevarte a la reflexión sobre alguna de esas frases, que las considero antipáticas y si es p...

Hay preguntas que pueden resultar poderosas, necesarias, desgastantes y hasta incómodas.Con este Podcast, que espero lo escuches hasta el final, me gustaría que pensaras un poquito sobre esto... cómo me veo YO en el futuro y cómo vivir o tr...

Con este Podcast te dejo un ejercicio muy simple para entrenarte en la creación de tus pensamientos. Que sea simple no significa que no vaya a requerir de tu esfuerzo y compromiso.Alimentará tu Autoestima para que empieces el día con tu ene...

La frustración y la falta de motivación en algunos casos se confunden. La razón podría ser por  falta de autoconocimiento, entre muchas otras causas.Es muy importante identificar si es una o la otra para poder trabajar en ello.Te d...

El estar relajado te permite ademas de ver las cosas y circunstancias desde otro punto de vista, te asegura disfrutar mucho más de lo que haces.Hoy en día no es tan fácil ir relajado, sin embargo, quiero llevarte a la reflexión y luego a la...

Nada es fácil y mucho menos cuando nos referimos a nuestros objetivos. Sin embargo, estoy convencida que aquello que nos decimos nos influye muchísimo.En este Podcast te doy alguna idea para afrontar esos pensamientos poco alentadores que s...

Todos queremos obtener un rendimiento satisfactorio en aquello que hacemos, pero por el camino nos encontramos algunos obstáculos, de este tema y de la forma de superarlos te hablo en este Podcast.Te invito a que lo escuches hasta el final ...

Que difícil resulta conseguir y mantener la concentración hoy en día. Considero muy importante ocuparse de este tema y aprender a utilizar diferentes herramientas para crear el hábito de la concentración. Te dejo con este Podcast mi ex...

El Deporte para mí representa una filosofía de vida. Es compromiso, esfuerzo, sacrificio, dedicación.Quiero con este Podcast llevarte a la reflexión respondiendo una pregunta.Escúchalo hasta el final, no hablo de ninguna fórmula mágica,...

Te planteas Objetivos y no sabes por qué no lo consigues si haces todo lo que debes.En este Podcast te dejo una estrategia que te invito a que la pongas en práctica, podría ser  que te sientas identificado.Hay que probar cosas dist...

Muchas veces no llegamos a donde queremos por no tener claro qué es lo que realmente queremos conseguir. Nos perdemos por el camino y no sabemos cómo volver.En este Podcast hablo sobre una técnica muy útil y simple lo que no significa que n...

La Autoestima está relacionado con la valoración que cada uno tiene de sí mismo, mientras más alta sea esa valoración que te das, partiendo de la objetividad y la realidad, potenciarás todo aquello que necesitas para proyectar tu mejor versión....

Es muy importante  cerrar cada ciclo de una forma eficaz, para prepararnos para lo que viene. Para empezar con una mochila potenciadora que nos permita y nos acompañe en el logro de nuestros objetivos.Aquí te dejo algunas ideas que pue...

¿A quién le gusta cometer un Error? Pienso que a casi nadie, sin embargo, todos en algún momento caeremos en ello. Lo más  importante no es el error en sí, sino que harás tú con eso que has hecho. Viéndolo siempre desde la responsabilidad ...

Todo pasa, todo cambia, la teoría la sabemos muy bien pero cuando nos toca afrontarla no sabemos bien qué hacer.Valora hasta lo más simple, todo tiene importancia aunque a veces no lo veas tan claro.Te invito a escuches mi Podcast, y lo...

Cuando nos centramos en gestionar nuestras emociones mas que de reprimirlas o evitar aceptarlas, nuestras creencias juegan un papel muy importantes. Las emociones no son ni buenas ni malas  (como quizás en algunos casos nos han hecho creer...

Cuando no es nuestra prioridad nunca tenemos tiempo. Nuestra falta de organización muchas veces hace que dejemos de hacer cosas realmente importantes para nosotros.Aquí te deja algunas ideas para gestionar tu tiempo y así ojalá puedas dejar...

La comunicación hoy en día se ve muy afectada  por diversos factores, aquí te dejo una técnica muy útil y simple que puedes utilizar para hacerte más fácil y productiva aquella conversación que quieres realizar .Te invito a que escuche...

El Autosabotaje es obstaculizarnos a nosotros mismos para alcanzar aquello que queremos. Desde lo más simple hasta lo más complejo.Es muy importante aprender a  gestionar este tema y darle la importancia que merece.Te invito a que ...

Tenemos la sensación de que es el momento de cambiar algo para sentirnos a gusto. Algunas veces lo tenemos claro otras no, y aqui es donde entra en juego cuanto te conoces.Te invito a que escuches el Podcast hasta el final, atrévete a dar e...

Una pregunta interesante para reflexionar sobre cómo nos sentimos ... muchas veces no sabemos qué camino seguir pero si sabemos que ocurre algo.Te invito a que escuches el Podcast hasta el final, te dejo una pequeña idea que podrás aplicar,...