Yedi Çeşit Evet
Uyanık, özenli, dikkatli, hafif, rahat, sevgi dolu ve şefkatli bir zihne EVET.
Yedi Çeşit Evet
Meditasyon Neden ve Nasıl Yapılır?
•
Berrak Yurdakul
•
Episode 13
- Neden meditasyon yapmalıyız?
- Zihni sakinleştirme meditasyonu (Shamatha meditasyonu) nasıl yapılır?
- Sevgi dolu şefkat meditasyonu (Metta meditasyonu) nasıl yapılır?
Hiwell indiriminden faydalanmak için:
https://bit.ly/3E6sPUa
Hiwell’in uzman psikologlarından terapiden beklentilerine en uygun olanla görüşmeye başlamak için nisan ayı boyunca geçerli berrak15 koduyla %15 indirimden faydalanabilirsiniz. Terapiye başlamak için sorunlarınızın son raddeye ulaşmasını beklemeyin; terapi, isteyen herkesin hayatının bir parçası olabilir. Kendinizi keşfetme yolculuğunuzda bir uzman psikologdan destek almak isterseniz online terapi platformu Hiwell’e websitesi veya mobil uygulama üzerinden üye olabilirsiniz.