Kendimize Söz Geçirebilmeye Evet

Alışkanlık hapishanesinden nasıl çıkarız?  Kendimize söz geçirebilmek için hangi pratikleri yapabiliriz? Başarısız olunca kendimize kızmadan ve kendimizle çatışmadan tekrar deneyecek içsel gücü bulmak mümkün mü?