הפעם החלטתי לשתף אתכם קצת מעולמי האישי, עולם הטיפול הטראנס פרסונאלי,
טיפול שמבוסס על תורות המזרח- בודהיזם, יוגה, ובנוסף תורות הוליסטיות כמו שמאניזם הילינג ועוד..
חשבתי והרגשתי את אלה שנמצאים כרגע בבידוד בבתים, טבעי שיעלה פחד ותחושת בדידות ובדיוק בגלל זה רציתי לשתף אתכם במתנה הקטנה הזאת, כמו תרופת נגד שנמצאת בתוכנו ויכולה לעזור לנו במהלך התקופה הקרובה והחיים בכללי,
מדיטציה קצרה שעוסקת באיזון וחיזוק תחושת הביטחון הפנימי,
ברגע שנחזור לאיכויות היציבות שנמצאות בתוכנו נוכל להדהד אותן החוצה ואולי להכיל יותר בקלות את הרגשות והתחושות שעולות בנו,
שימו לב שבמהלך המדיטציה אולי יעלה בנו הצורך לשנות תנוחה, להתגרד ועוד..
דווקא ברגעים האלה ננסה לשהות, לראות אולי מחשבה לא נעימה גרמה לי פתאום לחוסר ריכוז ולכאב שמתבטא בגוף הפיזי,
המדיטציה מאפשרת לנו לחקור את האוטומט שלנו, לחיות חיים מחוברים קשובים ומודעים יותר.
אם אהבתם אשמח שתשתפו שכולנו נוכל לקבל את המתנות היפות האלה שהעניקו לנו לפני שנים רבות.