החיבור המפתיע בין משחק, מיינדפולנס וריפוי אימהי- עם הדס שבט

בפרק ה-5 בסדרת הפרקים “תודעת אמא” היה לי העונג לארח את האורחת הכי יצירתית שפגשתי לאחרונה – הדס שבט.

הדס היא מדריכת הורים ברוח וולדורף, יוצרת תוכן וחוקרת את הדרך לילדות בריאה מתוך משחק חופשי. היא עוסקת בעולמות ההיקשרות, מערכת העצבים ומשחק ככלי מרפא.

בפרק נגענו ב״תודעת משחק״ ככלי לחיים עם רווחה אישית גבוהה יותר. דיברנו על איך האטת קצב וחיבור לחיים “פשוטים” יותר יכולים לשנות את ההסתכלות שלנו על הרגעים השבריריים שמגיעים עם גידול הילדים, ובעיקר בתקופה המשמעותית שמגיעה אחרי הלידה.

הגענו גם לתחושת החופש שיכולה להגיע כשאנחנו מאפשרות לעצמנו לשחרר ולהתפעל כמו הילדים שלנו מהעולם בפעם הראשונה. דיברנו על תודעת מיינדפולנס ואיך כל זה מתקשר לריפוי הילדה הפנימית שלנו.
בכנות הפרק האחרון עשה לי הרבה שמחה וסדר בלב ומקווה שגם לכן.

אם התחברת, נשמח שתשתפי את הפרק עם היקרות שלך. :)