這樣吃不易胖！外食族、上班族必學的減脂口訣，邊吃邊瘦不是夢！

美女營養師 Angela 為你揭開減脂飲食的神秘面紗！從日常的實際經驗著手，帶你在認識生活中一些可以大大提升減脂效果的小選擇！Angela 將分享實用的技巧和建議，無論你是外食族還是廚房新手，都能找到適合自己的減脂策略，讓健康飲食不再是難題！最後還附上超貼心外食族一日菜單，千萬別錯過～

【本集重點】

• 營養師的工作日常就是出一張嘴？營養師私下都吃些什麼！
• 想要減脂日常到底該怎麼吃？2:1:1都代表著什麼？
• 外食族必學小撇步，調整吃飯順序就能瘦！背後原理報哩哉～
•  減脂小白最常問的問題，運動VS飲食，哪個更重要？
• 上班族想要吃得健康又不無聊，營養師的終極菜單揭露！