Yippie-Yeah-Yoga Podcast
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E60 Ziel erreicht?
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Ein Ziel ist erreicht und puff!... die Luft ist raus.
Die Motivation sinkt, du hinterfragst und zweifelst, ob es sich denn überhaupt gelohnt hat für das Ziel zu arbeiten.
Das ist kein unbekanntes Phänomen und du bist damit nicht alleine. Es nennt sich "Die Illusion des Ankommens" bzw. "Arrival Fallacy" auf englisch.
Ich bin auch in diese "dopamin-drop" Falle getappt und habe es als Gelegenheit genommen mal dahinter zu schauen und für mich (und auch ein bisschen für dich ;-)) etwas daraus zu lernen.
Warum es manchmal hiflt, bewusst eine Pause zu machen und was das mit Tapas zu tun hat, erzähle ich dir heute.
Mach dich auf 20min Mithören gefasst - ist etwas länger geworden ;-)
und bis gleich,
Isabel
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