Mozdulj szívből!
Mozdulj szívből!
Latest Episodes
A mozgás mentett meg - Varga Szilvia futó, A Bátor Kicsi Lélek Alapítvány futónagykövete Sass Diána futó
Hogyan meríthetünk erőt a mozgásból?Hogyan válhat gyógyító szokássá egy egyszeri stresszlevezető kocogás?A mozgás jótékony hatásairól számtalan tanúságtételt hallhattunk. A fizikai egészség megőrzése mellett akár az amatőr sportolás is ...
Okoscuccok, amelyek a mozgást segítik!
Az okos kiegészítők a sport mellé ma már általánosak. De miért használjuk ezeket? Igazából van-e ezekre szükségünk?Mit ad hozzá a sporthoz, ha tudjuk magunkat ellenőrizni, követni, vagy csak utána megnézni a teljesítményün...
Hogyan kezdjünk el mozogni, ha elhíztunk? - Dr. Tóth Tamás, Obezitologus, táplálkozási szakértő
Milyen az optimális testkép? Van egyáltalán ilyen?Elkezdhetünk bármikor és bármekkora súllyal mozogni?A mozgás hiánya, vagy a rossz táplálkozás okozza-e a több bajt?Ezekre és sokkal, de sokkal többre ad választ ebben az epizódban Dr...
Mit tehet az, aki napi nyolc órát ül egy irodai asztalnál? - Szabó Joachim, csontkovács, masszőr, radiesztéta
Változtat a testünkön, ha órákat ülünk szinte mozdulatlanul, olykor rossz testtartásban egy irodai széken? A válasz adja magát, de a következő kérdés is: Lehet ezen változtatni?Hogyan lehet magunkat mozgásra bírni egy egész (munka)napnyi ül...
Szeretnél fenntarthatóan mozogni? Segítünk! - Zelcsényi Miklós, UltraBalaton versenyigazgató és Beda Szabolcs, vegán futó
Hogyan lehet úgy futni, hogy közben nem ártunk a földnek?Ezt a kérdést járjuk körbe két vendégünkkel, két beszélgetésben. Zelcsényi Miklós az UltraBalaton versenyigazgatója mesélt arról, hogy hogyan vált ez a nagy múltú esemény teljesen "sz...
