1. صورة الجسد: كيف تبني صورة إيجابية وتحسّن صحتك النفسية

بالحلقة اليوم، رح إحكي عن موضوع كتير مهم وهو صورة الجسد أو Body Image - ويلي تعتبر من أكبر الحواجز يلي بتمنع كتير من الأشخاص يروحوا على النادي الرياضي أو حتى يمارسوا أن نشاط رياضي.
ورح أعطيكم بعض النصايح والطرق لبناء صورة جسد إيجابية وتتجاوزوا المخاوف حتى تتمكنوا من بناء جسم أحلامك.
لمزيد من المعلومات تابع صفحاتنا على إنستغرام
@ana_sharqi 
@sharqitalks