Déficit, Secar e Emagrecer é A MESMA COISA e significa reduzir gordura
Ganhar massa magra = ganhar volume
Ou seja, tá incomodado com a gordura? Então vá emagrecer
Tá incomodado com falta de volume? Vá ganhar massa magra (mas depende do seu BF 😅)
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