Vamos para mais uma regra do livro as 12 Regras para o sucesso!
A regra 6 é simples! Comece pelo que tem, comece sabendo o que está fazendo de errado.
Na alimentação é muito comum a pessoa que decide emagrecer começar a querer acrescentar coisas “saudáveis” na alimentação e comer alimentos que não não gosta. De vez de fazer isso, simplesmente pare de comer aquilo que considera “errado” sinhá a quantidade de comida, faça atividade física. Comece com o que tem
Me siga para mais conteúdo @deniseramosoficial
Acesse meu site: www.deniseramos.com.br