يلا نحقق احلامنا

#25 الروتين المسائي

• نيفين الجندي و سارة شبانه - Sara Shabana & Nevin ElGendy ( NivoForLife )

Share episode

Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.

0:00 | 11:25


في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الروتين المسائي 

: اهم محاور الحلقة

- اهمية الروتين المسائي.

- افكار للروتين المسائي من سارة و نيفين. 

- الخطوات البسيطة الي ممكن ناخدها عشان نبدأ روتين يساعدنا و يجهزنا لنوم مريح و عميق. 

 

: و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام

 انستجرام نيفين 📲

انستجرام ساره 📲

Head Shot

Nevin El Gendy ( NivoForLife ) - نيفين الجندي

Co-host
Head Shot

Sara Shabana - سارة شبانة

Co-host