يلا نحقق احلامنا
كتير مننا عايز يتغير بس مش عارف يبدأ منين ولا ازاي. في بودكاست يلا نحقق احلامنا هنتعلم مع بعض ازاي نرسم طريقنا، ازاي نتعامل مع الظروف، ازاي ندير علاقتنا واهمهم علاقتنا بنفسنا، لأن التغير بيبدأ من جوه لبره. www.yourwilddreams.comNevin El Gendy (NivoForLife) - نيفين الجندي Sara Shabana - سارة شبانه
Episodes
30 episodes
#29 Vision Boards (لوحة الأحلام)
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الVision Boards: اهم محاور الحلقة- ايه هي لوحة الاحلام و الامنيات؟- هل ف...
•
19:01
#28 التوقعات غير الواقعية في العلاقات
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن التوقعات الغير واقعية في العلاقات: اهم محاور الحلقة- ايه هي التوقعات الغير واقعية في العل...
•
11:28
#27 الهوية الشخصية
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الهوية الشخصية : اهم محاور الحلقة- ايه هي الهوية الشخصية؟- اهمية التعرف على الهوية و...
•
10:34
#26 ادارة المشاعر
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن ادارة المشاعر اهم محاور الحلقة:- ايه المقصود بإدارة المشاعر؟- اهمية فهم المشاعر و ال...
•
19:26
#25 الروتين المسائي
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الروتين المسائي : اهم محاور الحلقة- اهمية الروتين المسائي.- افكار للروتين المسائ...
•
11:25
#24 بداية عادات جديدة
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن بداية العادات الجديدة : اهم محاور الحلقة- ليه العادات مهمة في حياتنا؟- ليه صع...
•
21:31
#23 سحر اكتشاف المعتقدات و تفكيكها
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن اكتشاف المعتقدات و تفكيكها : اهم محاور الحلقة- ايه هيه المعتقدات المعيقة؟- ليه مه...
•
17:33
#22 تحديد الخيارات اثناء رحلة التغيير
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن تحديد الخيارات اثناء رحلة التغيير : اهم محاور الحلقة- قصة بيت نيفين الصيفي.- ايه الح...
•
23:03
#21 الروتين الصباحي
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الروتين الصباحي : اهم محاور الحلقة- اهمية الروتين الصباحي.- افكار للروتين ال...
•
14:04
#20 التردد والخوف بسبب عدم الكمال
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن التردد و الخوف بسبب عدم الكمال : اهم محاور الحلقة:- ايه المقصود بالكمالية؟- ليه ...
•
11:53
#19 - القيم الشخصية
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن القيم الشخصية: اهم محاور الحلقة- ايه المقصود بالقيم الشخصية؟- ازاي ممكن نكتشف قيمن...
•
16:10
#18 رسم الحدود في العلاقات
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن رسم الحدود في العلاقات.: اهم محاور الحلقة- ايه المقصود برسم الحدود في العلاقات.- ليه رسم الحدود الصحية...
•
18:15
#17 - المحيط المادي و تأثيره علينا
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن المحيط المادي و تأثيره علينا : اهم محاور الحلقة- ازاي المحيط المادي بيأثر فينا و بنأثر فيه؟...
•
11:29
#16 - علاقتنا بالمال
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن علاقتنا بالفلوس : اهم محاور الحلقة- ازاي علاقتنا مع الفلوس عبارة عن مراية لعلاقتنا ...
•
17:53
#15 - Journaling فوائد ال
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن فوائد الجورنالنج: اهم محاور الحلقة- ايه هو التدوين و ازاى ممكن يساعدنا في حياتنا؟
•
20:11
#14 - السعي لرضا الناس على حساب سعادتنا
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن السعي لرضا الناس على حساب سعادتنا : اهم محاور الحلقة- ليه التفاني في رضا الناس على حساب نفسنا ظاهرة ...
•
10:15
#13 - التفكيير الإيجابي و الامتنان
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن التفكيير الإيجابي و الامتنان : اهم محاور الحلقة - قيمة التفكير الإيجابي و هل هو واقعي.- اهمية الامتن...
•
9:20
#12 - الفطرة
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الفطرة : اهم محاور الحلقة - تعريف و فهم مفهوم الفطرة.- هل مشاعرنا دايما ...
•
13:34
#11 - العلاقات السامة
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن أهمية فهم العلاقات السامة : اهم محاور الحلقة -تعريف العلاقا...
•
11:26
#10 - الخوف من أحكام الناس
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الخوف من أحكام الناس : اهم محاور الحلقة -ليه كتيير مننا عنده خوف شديد من احكام الناس.- الا...
•
14:24
#9 - الحل مع المعاناه من التوتر و القلق
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الحل مع المعاناه من التوتر و القلق: اهم محاور الحلقة -اسباب حالات القلق و التوتر.
•
12:52
#8 - أهمية فهم و ممارسة التعاطف حتى وقت الاذى
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن أهمية فهم و ممارسة التعاطف حتى وقت الاذى : اهم محاور الحلقة -المعنى الحقيقي للتعاطف ...
•
11:47
#7 - التأمل و البصيرة
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن التأمل و البصيرة : اهم محاور الحلقة -التأمل و اهميته العلمية و النفسية.
•
19:04