I choose to be happy
🎙Welcome to “I Choose To Be Happy” podcast.
Olgi believes that happiness is a choice and you have to choose it every day on purpose. If you are looking to improve your overall wellness, increase your happiness, inner peace, self-growth, and be entertained, this is a great podcast to begin with. This is a bilingual podcast with a variety of interesting topics in English and Spanish. Will upload a new episode every 2 weeks.
Olgi and/or her guest speakers will share simple tools to help you overcome daily life struggles, by sharing her knowledge, information, anecdotes, opinions, and/or experiences.
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🎙 ¡Bienvenidos a “I Choose To Be Happy” podcast! Olgi cree que la felicidad es una elección y tienes que elegirla todos los días a propósito.
I Choose To Be Happy, traduce Elijo Ser Feliz, se trata de motivar, inspirar, entretener, educar, elevar, y ayudarte a superar el stress, las luchas diarias, compartiendo conocimientos, anécdotas, experiencias, sabiduría y opiniones. Si estás buscando mejorar tu vida, este podcast te ayudará.
Olgi y sus invitados especiales compartirán contigo, herramientas simples para ayudarte a vivir una vida más feliz, balanceada y saludable.
Este es un podcast bilingüe. Los episodios serán en Español y en Inglés. Publicaré una variedad de temas muy interesantes. Cada dos semanas publicaré un episodio nuevo.
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Episodes
116 episodes
La forma numero 1 de aumentar tu felicidad en 15 minutos
Si buscas sentirte más feliz rápidamente, en tan solo 15 minutos, o menos, existe un método sencillo y eficaz que puedes tratar. En este episodio, compartiré una práctica simple, que te ayudará a aumentar tu alegría, tu paz interior, y reducir ...
The Number 1 Way to Boost Happiness within 15 minutes
If you're looking to feel happier quickly - within 15 minutes - there is a simple, effective method you can try. In this 8 minute episode, I will share the one simple practice that will help you increase your joy and lower your stress lev...
Dias festivos, memorables, relajados, con un presupuesto limitado
La temporada navideña puede ser una montaña rusa emocional llena de altibajos. En este episodio, te doy consejos sobre:Cómo reducir el estrés y aumentar la alegría durante la temporada navideña.Cómo administrar tu dinero y evita...
Survival guide - For a happy, relaxed Holiday, on a budget
Navigating the holiday season can be an emotional rollercoaster of ups and downs. In this episode I give you tips on :How to reduce stress and increase joy during the Holiday season.How to manage your money and avoid credit card d...
¿Cuál es tu lenguaje del amor?
¿Quieres que tu pareja se enamore más de ti? ¿Que te valore más? ¿Que conecte mejor contigo? ¿Quieres tener una comunicación, relación exitosa con los demás?¿Quieres que tu relación crezca, sea más fuerte, más exitosa, más í...
What is your love language?
Do you want your partner to fall more deeply in love with you? Appreciate you more? Connect better with you? Do you want to have successful communications with others?Do you want your relationship to grow, be stronger, more success...
Encuentra alegria cuando la vida se siente pesada
¿A veces te cuesta disfrutar de los momentos cotidianos cuando recibes malas noticias? ¿O cuando te enteras de eventos estresantes en todo el mundo?¿Sientes un peso en el corazón, a veces?¿Te sientes abrumado, triste, enojado, c...
Find joy when life feels heavy
Does your heart or life feel heavy at times? Do you worry about the future?Do you sometimes find it difficult to enjoy every day moments after you hear bad news? Or when you are aware of stressful events that are going on around the worl...
Grace Santamaria: Storytelling, Books, Creativity
In this interesting episode, I interviewed Grace Santamaria, a highly creative author, a great storyteller, a multifaceted professional woman, a mother, and a wife.We discussed her interesting new novel "Sea Salt and Coffee Beans," and ...
Grace Santamaria: Libros, Creatividad, Storytelling
En este episodio, entrevisto a Grace Santamaria, una escritora Colombiana, muy creativa, gran narradora de historias, una mujer profesional, madre, esposa, multifacética. Conversamos sobre su interesante, nuevo libro, "Sea Salt and ...
Lograr paz y felicidad con las enseñanzas de Zen
La vida es bella pero a veces nos puede presentar cambios muy rápidos, perdidas, cambios drástico, situaciones estresantes y abrumadoras. En este episodio te doy tips, basados en las enseñanzas de Buddha, Zen, Dalai Lama, como alcan...
Achieve peace and happiness with Zen teachings
Life is beautiful but can be stressful and challenging at times. We are living in a rapidly changing, uncertain world. Some of this uncertainty may cause anxiety.In this episode I share Zen teachings, tips, strategies, you can implement ...
Tips para manejar el stress, cambios e incertidumbre
Te sientes estresada, abrumado por cambios inesperados que están ocurriendo en el mundo? O en tu país? O en tu vida personal? Te sientes confundida, atemorizada, triste, paralizada, con estos cambios? Sientes que ...
Tools for coping with stress, change and uncertainty
Are you feeling overwhelmed, anxious, fearful, stressed from uncertain times? Are you having difficulties processing too many changes too soon? Is the political climate stressing you? Are you worry about your health? Or...
Como hacer para que tu relación de larga distancia funcione
En este episodio te doy tips para que tu relación de larga distancia, crezca sanamente, funcione como lo deseas y se fortalezca cada día mas.🤗Te invito a que me sigas en Instagram @ichoose2behappy🎙Suscríbete a mi podcast gratis ...
How to make your long distance relationship work
Are long distance relationship a waste of time?How can I make my long distance relationship work? What are the positives attributes of a long distance relationship? How can I enjoy my long distance relationship? Is my long distance relati...
Como afrontar los desafios de la vida
La vida es bella pero puede presentarnos muchos desafíos. En este episodio te doy tips, consejos, de como afrontar, manejar los desafíos que te presenta la vida, para vivir una vida mas feliz, saludable y balanceada.En este episodio, ta...
How to deal with life challenges
No matter who we are, where we come from, or what our social economic status is, in my opinion, at one point in our lives, we all experience pain, from difficult circumstances, that life presents to us. In this episode ...
Como reversar el mal Karma
En este episodio converso sobre que es el Karma, cuáles son sus consecuencias y como lo adquirimos. También te doy tips, sugerencias de como puedes crear Karma positivo en tu vida, como puedes reversar el mal Karma, o como puedes deshacerte del...
How can you reverse negative karma
Can you reverse negative Karma from your life? If you do, are you curious to know how you can reverse it? In this episode I explain what is Karma and I will give you tips how you can reverse negative Karma from your life. I also talk abou...
Como afrontar el agotamiento emocional
¿Sabes qué es el agotamiento emocional? ¿Cómo sabes que estás agotado, agotada emocionalmente? ¿Sabes cuál es la diferencia entre el estrés y agotamiento emocional? En este episodio también te doy unos tips que te pueden ayudar a lidiar con el ...
How to deal with emotional burnout
Have you ever experienced emotional burnout? How do you know you are experiencing burnout? What is the difference between stress and burnout? In this episode I will answer these questions and also share ways that you can deal with e...
Construye tu valor propio
¿Necesitas mejorar tu amor propio? Tu valor? Te arrepientes de algo? ¿Sabes qué significa para ti el término autoestima? ¿A veces desearías tener la oportunidad de retroceder en el tiempo y escribir de nuevo tu historia, con una jornada más fác...
Building your self worth
Do you have any regrets? Do you know what the term self-worth means to you? Do you sometimes wish you had a chance to go back in time and rewrite your story, with an easier journey, perhaps, with happier endings and better results for you...
Como reconocer responder a la manipulación del gaslighting -guerra sicológica
En este episodio, te explicaré qué es el gaslighting? Quién lo hace? Y porqué lo hace? Te daré consejos útiles sobre cómo reconocer y responder a la manipulación del gaslighting. También compartiré contigo ejemplos , historias de la vida real d...