Encuentra tu Centro
Esto es Encuentra tu Centro, un espacio donde hablamos de temas universales, pero que resuenan de manera muy especial en la comunidad latine de Madison Wisconsin.
Este es un podcast de Centro del Condado de Dane, ubicado en 2403 Cypress Way. Madison WI. Centro te acompaña en esta maravillosa, pero muchas veces complicada y súper valiente travesía de ser persona hispana migrante.
Aquí es un lugar donde entendemos lo que significa dejar atrás un hogar en busca de un futuro mejor. Creemos que la mejor manera de encontrar tu centro es a través de la comunidad, construyendo un nuevo sentido de pertenencia y reconociendo las fortalezas que siempre has llevado contigo.
Encuentra tu Centro
Saboreando el Presente
Acompáñanos en este octavo episodio a profundizar sobre el concepto de saborear, y no estamos hablando solamente de disfrutar una deliciosa rebanada de un brownie de triple chocolate; sino también saborear cada aspecto de nuestras vidas. Escucha este episodio y descubre que vale la pena hacer tiempo para detenerse, oler las flores, ver el cielo y saborear para estar presente en tu mente y con los demás.
Referencias:
- Headspace app: www.headspace.com
- “Mutltitasking hurts performance but makes you feel better” https://www.sciencedaily.com/releases/2012/04/120430124618.htm
- “Daily technoference, technology use during couple leisure time, and relationship quality” Brandon T. McDaniel, Adam M. Galovan, Michelle Drouin https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15213269.2020.1783561?casa_token=SJ8XTt189WsAAAAA%3AvtyDiBctlKEi4boStpjywmHZKPVqty-JdkOHw582J_cec7OSH5ObKribLCnR4ZQ-xGgnLeIxWMBB&journalCode=hmep20