Encuentra tu Centro
Esto es Encuentra tu Centro, un espacio donde hablamos de temas universales, pero que resuenan de manera muy especial en la comunidad latine de Madison Wisconsin.
Este es un podcast de Centro del Condado de Dane, ubicado en 2403 Cypress Way. Madison WI. Centro te acompaña en esta maravillosa, pero muchas veces complicada y súper valiente travesía de ser persona hispana migrante.
Aquí es un lugar donde entendemos lo que significa dejar atrás un hogar en busca de un futuro mejor. Creemos que la mejor manera de encontrar tu centro es a través de la comunidad, construyendo un nuevo sentido de pertenencia y reconociendo las fortalezas que siempre has llevado contigo.
Episodes
26 episodes
Nuestros tiempos
¿No te pasa que sientes que el tiempo se te va entre los dedos como si fuera agua? Siempre, por una razón u otra existe la percepción de que andamos de un lado para el otro parece que exprimimos hasta la última gota de nuestro tiempo. Pero ¿te ...
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Season 3
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Episode 4
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21:46
Pertenecer
¿No te ha pasado que, si estás viviendo en un país distinto al de orígen, muchas veces no estás ni aquí ni allá? Sientes que vives en el medio y no tienes tus pies bien enraizados en algún lugar fijo. Pues a nosotros sí nos pasa y Sara te...
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Season 3
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Episode 3
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10:53
Percepciones
Conforme y pasa el día, constantemente estamos interpretando cada minuto. Si no ponemos atención en nuestros pensamientos y los tomamos como hechos, podemos reaccionar erróneamente a lo que pasa a nuestro alrededor. No hay nada de malo en tener...
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Season 3
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Episode 2
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9:04
Tu Brújula para Encontrar tu Centro
Encuentra tu Centro está aquí para ser una brújula para encontrar tu estrella polar, vivir una vida digna de ser vivida y al final de cuentas, una vida bonita. En este episodio vemos cómo mantener nuestro bienestar a pesar, o especialment...
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Season 3
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Episode 1
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18:02
Nos abrimos a los miedos y las esperanzas
En este episodio, Natalie y yo hablamos de de nuestros miedos y esperanzas de cara al final de este año. Nuestra esperanza es que al escuchar este episodio, puedas conectar, sentirte identificado o tal vez tan solo escuchar lo que hemos p...
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Season 2
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Episode 10
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28:33
Tu herencia lingüística cuenta más de lo que crees
Bienvenides a este penúltimo episodio de la segunda temporada de Momentos de Esperanza. En esta ocasión nos acompaña Ramón Stern, un amigo y aliado de Centro, quien nos comparte un poco de su historia bilingüe y bicultural así como las barreras...
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Season 2
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Episode 9
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20:57
Great Expectations…en roles de género
Este episodio es muy especial porque ¡es la primera vez que hacemos una grabación en vivo desde UW Lacrosse! En esta ocasión hablaremos de las expectativas que la sociedad ha impuesto de alguna u otra manera en los roles de género. Sara y Natal...
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Season 2
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Episode 8
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38:27
Pa’ lante Moments
En este episodio, Natalie y Sara hablan de un libro que leyó Natalie llamado: Sana, Sana: Latinx Pain and Radical Visions for Healing and Justice Edited by:
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Season 2
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Episode 7
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18:12
Quiérete bonito
En este episodio hablamos de lo que puede llegar a ser una espiral de pensamientos críticos los cuales no nos llevan a ningún lugar, quitándonos el gozo y del momento presente. Sara comparte con nosotros una reflexión para pensar a través de lo...
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Season 2
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Episode 6
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20:52
Trayendo conciencia, seguridad y… hablar de ello
¿Te ha pasado que no sabes si la terapia es para ti o igual piensas que está de moda o incluso que la gente lo dice para verse más interesante? Bueno, pues Sara tenía esas mismas dudas y en este episodio decidió abrirse y platicar con Natalie d...
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Season 2
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Episode 5
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34:39
Acuerdos for Life pt 2
Bienvenide a este nuestro cuarto episodio de esta emocionante segunda temporada. En este episodio, continuaremos con la segunda parte de la reseña del libro “Los Cuatro Acuerdos”. Hay ciertas actitudes que seguido tomamos respecto a las persona...
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Season 2
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Episode 4
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19:53
Acuerdos for Life
¡Bienvenides al tercer episodio de la segunda temporada de Momentos de Esperanza! En este tercer episodio hablaremos de acuerdos, de formas de pensar y actuar que hemos establecido con nosotros mismos por medio de imposiciones de estructuras de...
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Season 2
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Episode 3
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17:30
Humildad Cultural
¿Te ha pasado que alguien hace ciertas suposiciones sobre tu cultura? Así como no todo Latinoamérica come tacos y no todo es bueno o malo; en este capítulo platicaremos sobre Humildad Cultural. Natalie nos platica acerca de la importancia de ma...
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Season 2
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Episode 2
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21:42
¡Vamos!, con calma
¿Sientes que siempre andas corriendo de un lado para otro sin siquiera 5 minutos para parar y siempre pensando en la lista de cosas que tienes por hacer? ¡Nosotras también! Y esto tiene que ver con un sentido de alarma constante en el que vivim...
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Season 2
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Episode 1
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14:15
Nuestras Reflexiones Navigating Momentos de Esperanza
Esta semana nos pusimos en modo reflexión para este episodio extra, o como decimos en México, de pilón. Hacemos un recuento de esta primera temporada, donde recordamos los momentos que nos pusieron más a pensar más o que tuvieron un mayor impac...
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Season 1
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Episode 11
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32:50
Espacios de calma y risas para salir adelante
Bienvenide a nuestro penúltimo episodio de esta primera temporada de Momentos de Esperanza. Tenemos una invitada muy especial quien tiene una visión amplia del sentido de comunidad. Con ella, platicaremos sobre sanar encontrando espacios que no...
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Season 1
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Episode 10
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28:29
Nuestro duelo y nuestra sanación as humans
Bienvenide a este episodio de Momentos de Esperanza. Platicaremos con Evelyn Cruz, directora de desarrollo de Centro Hispano. En este episodio, pueeees abarcamos varios temas. Desde cómo sanar de adentro para afuera, cómo afecta nuestro trab...
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Season 1
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Episode 9
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33:28
Saboreando el Presente
Acompáñanos en este octavo episodio a profundizar sobre el concepto de saborear, y no estamos hablando solamente de disfrutar una deliciosa rebanada de un brownie de triple chocolate; sino también saborear cada aspecto de nuestras vidas. Escuch...
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Season 1
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Episode 8
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25:34
Navigating Identidad y Reconexión
En esta ocasión, quisimos traer a una voz fresca, nueva y con mucho por compartir. Hablaremos con Fernanda, una de nuestras escuchas. Ella nos hablará sobre el crisol de identidades que la componen como persona. Hablaremos también de conciliar ...
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Season 1
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Episode 7
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35:46
Empoderando y Luchando por nuestros cuerpos
En el episodio de hoy queremos tocar sobre el tema de la reciente prohibición del aborto en Wisconsin. Sabemos que no es un tema fácil, pero no queremos ignorar y ser agenas a la realidad de nuestra salud sexual como personas gestantes. Nuestro...
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Season 1
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Episode 6
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44:10
¿Eres de colores? Re existiendo en mi queerness
En este episodio hablamos con Maria Paula, quien nos platica su experiencia de reexistir en una sociedad en donde el qué dirán o el deber ser, o las expectativas sociales no eran compatibles con como ella se sentía por dentro. Ella nos comparti...
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Season 1
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Episode 5
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34:30
En Reciprocity con La Naturaleza
Ya estamos de vuelta y con temas que estamos muy emocionadas de que escuches ahora los viernes de manera quincenal. En esta ocasión, platicamos con Sahian Cruz acerca de la importancia de reclamar los espacios abiertos como un lugar...
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Season 1
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Episode 4
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26:28
The 7 Latine Strengths
En este episidio, hablamos con Danya Soto, quien se especializa en trauma etnoracial y psicopatología. Como latines, hemos desarrollado sistemas de defensa bajo un ambiente hostil. Lo bueno es que nosotres somos unos badasses y, por sobre el si...
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Season 1
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Episode 3
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31:14
Navigating Health and Bienestar
En este segundo episodio, hablamos de que el bienestar no es doblarte como pretzel en una clase de yoga. Hablamos de cómo el bienestar signifia ser nuestra mejor versión de nosotros mismos para con nosotros y, en consecuencia, con nuestras comu...
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Season 1
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Episode 2
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28:33
Nuestros Testimonios in Misconceptions & Taboos
Come along, acompáñenos mientras nos ponemos comodes y compartimos nuestros testimonios. Sara and Natalie talk about their past experiences and share misconceptions they have encountered while growing up in a Latine household. Dare to cha...
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Season 1
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Episode 1
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15:38