1| Las herramientas y hábitos que cambiaron mi vida

Bienvenidos a SER MÁS YO Podcast!!! Que emoción y gratitud siento porque estés aquí.  
 
 En este primer episodio te cuento las 4 herramientas que he puesto en práctica los últimos años, que inicialmente implementé  para sanar una depresión que atravesé y que he seguido usando porque han sido fundamentales para mi crecimiento personal, para acercarme cada vez más a mi ser mas autentico y a esa mejor versión mía en cada aspecto de mi vida.

Las 4 herramientas de las que hablo en este episodio son: aprender a través de la lectura, journaling, meditar y corregir mi diálogo interno.

Espero que disfrutes, te inspires y te lleves una semillita de curiosidad por saber más de ti mismo. 

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