SER MÁS YO Podcast con Nicole Apolo
En un mundo donde hemos aprendido a esconder, reprimir, imitar y muchas veces desconocer nuestra autenticidad y nuestra verdad. Que este espacio sea en el que puedas navegar dentro de ti, que te inspire a hacerte preguntas y encontrar tus propias respuestas, para que logres cada vez ser mas TÚ. Vayamos juntos hacia adentro para reconocer y reconectar con nuestra esencia, quienes somos y qué verdaderamente queremos. @nicoleapolo
SER MÁS YO Podcast con Nicole Apolo
Navegar momentos de conflicto. Tomando el control
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NICOLE APOLO
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Episode 2
Qué pasa cuando dejamos que nuestro ego, ira, resentimiento hablen por nosotros?.
Cómo actuamos en momentos de turbulencia, de desacuerdo?
En éste episodio te comparto mi experiencia al reconocerme como una persona de temperamento "fuerte" y las herramientas que he puesto en práctica para recuperar el control sobre mi estado de ánimo y emociones.
Referencias:
Libro: Disciplina sin lágrimas - Daniel J Siegel y Tina Payne Bryson