I PODCAST DI APERTAMENTEWEB
Podcast di psicologia, psicoterapia, mindfulness, EMDR, e approcci integrati tra psicoterapia cognitivo comportamentale e corpo. Gli autori sono psichiatri psicologi psicoterapeuti affermati . Visitate il nostro sito www.apertamenteweb.com
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MINDFULNESS : CONSAPEVOLEZZA DEL RESPIRO 5 MINUTI . CECILIA LA ROSA
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APERTAMENTEWEB
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Season 1
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Episode 1
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
La pratica di consapevolezza del respiro in brevi 5 minuti per iniziare il vostro addestramento alla mindfulness. Per chi comincia a praticare la meditazione e vuole trovare una strada per alleviare ansia , stress, pensieri intrusivi, pensieri negativi.
La voce guida e della dottoressa Cecilia La Rosa , psichiatra , psicoterapeuta.
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