#21 - 內臟脂肪 - 如何評估和降低

內容大綱：

1. 你需要的是減肥不是減重
2. 人體不同部位脂肪的定義
3. 各種脂肪對健康的影響
4. 各種脂肪形成的原因和降低的方法
5. 人體不同部位各種脂肪含量的量測和評估方法

Show notes (含完整文字稿和 MRI 掃描影像) : 
👉 https://coachdenys.com/podcast-episode-021/ 

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