Wir kommen alle nicht mehr so richtig rum, um das Thema. Eisbaden. Irgendwie machen es ja auf einmal Alle.
Und es scheint ja auch so viele Vorteile zu haben.
Ist das wirklich so? Und wenn ja gilt das auch für Frauen und ihre Hormone?
In dieser brandneuen Episode gehe ich dem Thema positiven versus negativem Stress auf den Grund.
Warum brauchen wir den richtigen Stress in unserem Leben?
Und wie kann Eisbaden oder kaltes duschen da perfekt helfen?
Hier sind die Highlights der Folge, die du dir natürlich unbedingt selbst anhören solltest.
Hier ein paar Vorteile der Kaltanwendungen:
Eisbäder haben zahlreiche Vorteile, und eines der Gebiete, in denen sie glänzen, ist die Erholung. Wenn man in kaltes Wasser taucht, löst dies verschiedene physiologische Reaktionen im Körper aus, wie z.B.:
Tauche mit mir ein (im wahrsten Sinne des Wortes) und finde besser heraus, wann, warum und in welcher Zyklusphase du es einfach mal ausprobieren oder deine Praxis anpassen solltest.
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