Mon Regard Sur...
"Mon Regard Sur", c'est le podcast où je vous raconte, avec sincérité et humour, mon cheminement, mes réflexions et mes apprentissages en matière de mieux-être et de mieux vivre. Au fil de mes lectures, de mes rencontres et de mes expériences. En solo au micro ou en duo parfois.
Mon but à moi ? Vous inspirez à changer votre regard sur votre mode de vie et vous-même pour transformer votre vie. Bonne écoute !
Mon Regard Sur...
La danse-thérapie : comment la danse libère notre corps et notre mental ?
"J'ai découvert qu'on pouvait mieux se soigner dans le mouvement que dans l'immobilité" Mathilda
Pour la première fois depuis la création de ce podcast, je ne serai pas seule au micro mais accompagnée par deux intervenantes. La première Véronique Claret, est danseuse, chorégraphe et thérapeute, et la seconde, Mathilda est chanteuse, conteuse, artiste et élève de Véronique. Toutes les deux ont accepté de se confier au micro de Nous en Mieux sur la danse-thérapie.
Ensemble, on vous explique comment se déroule une séance et comment agit le mouvement à la fois sur le corps et l'esprit. Meilleur mobilité du corps, mouvement plus fluide, corps détendu, esprit apaisé... j'ai découvert, le temps d'une séance à leurs côtés, les différents bienfaits procurés par la danse-thérapie.
Le but de ce cours? Se laisser aller à ses sensations, à ses émotions et à ses ressentiments et les exprimer en mouvement et en connexion avec les autres et l'espace. Une manière efficace de se libérer de ses tensions et de ses blocages psycho-corporels. Retour sur une expérience inédite et intense que j'avais hâte de partager avec vous.
Bonne écoute !
Site de Véronique Claret