Mon Regard Sur...
"Mon Regard Sur", c'est le podcast où je vous raconte, avec sincérité et humour, mon cheminement, mes réflexions et mes apprentissages en matière de mieux-être et de mieux vivre. Au fil de mes lectures, de mes rencontres et de mes expériences. En solo au micro ou en duo parfois.
Mon but à moi ? Vous inspirez à changer votre regard sur votre mode de vie et vous-même pour transformer votre vie. Bonne écoute !
Episodes
9 episodes
Mal dans son job : le point de vue et les conseils d'une sophrologue
Douleurs physiques, maux de ventre, bruxisme, problèmes digestifs, migraines, tristesse, manque d'envie,... quand ça ne va pas, le corps nous parle mais souvent on ne l'écoute pas. Parce qu'on ne nous a pas appris à le faire. Souvent, on ne prê...
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Episode 8
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27:55
Le mal-être au travail : quand notre job nuit à notre santé
"Le travail, c'est la santé". Vous avez sûrement déjà entendu cette phrase toute faite vantant les bienfaits de l'activité professionnelle ? Mouais, tout dépend de l'emploi occupé et surtout des conditions dans lesquelles il est exercé. Dans ce...
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Season 1
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Episode 7
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18:15
Le mal-être au travail : quand notre job nuit à notre santé - EXTRAIT
EXTRAIT "Le travail, c'est la santé". Vous avez sûrement déjà entendu cette phrase toute faite vantant les bienfaits de l'activité professionnelle ? Mouais, tout dépend de l'emploi occupé et surtout des conditions dans lesquelles il...
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Season 1
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Episode 7
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0:45
La peur du regard des autres : ce sentiment qui nous limite dans notre vie
Peur d'être ridicule, d'être moquée, jugée, crainte d'être critiquée et rejetée par les autres et la société à cause de ce qu'on est, de ce qu'on exprime ou de nos choix de vie... c'est ce que la peur du regard des autres m'a fait longtemps res...
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Season 1
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Episode 6
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43:05
La peur : ce sentiment qui nous challenge dans notre quotidien
Il y a des situations banales du quotidien qui font ressurgir nos peurs et nous obligent à nous challenger pour les dépasser. Pour moi, c'est quand je conduis. Quand je suis au volant de ma voiture. Peur du regard des autres automobilistes sur ...
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Season 1
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Episode 5
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28:22
Le développement personnel : comment je suis devenue dépendante au dév' perso ?
Romans, magazines, posts Instagram, vidéos, podcasts, ... je consommais trop de développement personnel sous toutes ses formes et tout le temps. Pour moi, il était impossible de bien commencer ma journée sans avoir pris ma « dose » de dév' pers...
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Episode 4
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21:19
La danse-thérapie : comment la danse libère notre corps et notre mental ?
"J'ai découvert qu'on pouvait mieux se soigner dans le mouvement que dans l'immobilité" Mathilda Pour la première fois depuis la création de ce podcast, je ne serai pas seule au micro mais accompagnée par deux intervenantes. La...
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Season 1
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Episode 3
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33:24
Le naturisme : comment la mise à nue a transformé mon rapport au monde et à moi-même
Longtemps stigmatisé, le naturisme ou le fait de vivre nu au milieu de la nature dans un endroit dédié a pourtant de nombreux bienfaits. Le contact peau à peau avec les éléments nous reconnecte à notre environnement mais aussi à notre essence p...
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Season 1
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Episode 2
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13:58
Le minimalisme : Comment simplifier sa vie pour lui donner plus de sens ?
Le mois dernier, nous avons atteint le jour du dépassement. C'est le jour où nous avons consommé toutes les ressources que la Terre est capable de produire en un an. Notre mode de consommation a un réel impact sur la planète. Alors pourquoi ne ...
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Season 1
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Episode 1
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9:41
