O ședință de terapie cu Dan Calotă (și Andrei client)

Shownotes / Timestamps:
(03:50) Dansul între nevoia de focus și nevoia de growth
(14:18) Ce vreau să-mi iau din ședință?
(18:05) Ce iese când libertatea și eficiența se ciocnesc
(22:05) Cum înțeleg conceptul de eficiență
(28:28) Care e relația mea cu controlul
(34:26) Interpretarea psihologului: eficiența ca mecanism de evitare
(37:56) Exercițiul cu agenda și telecomanda
(40:31) Ce ne învață înțelepciunea bătrânească
(49:15) Cum ne raportăm la standarde
(51:07) Ne identificăm cu rezultatele?
(56:52) Muncești sau te chinui
(1:00:59) Suntem dependenți de chin?
(1:10:15) Iluzia că nu avem putere de decizie
(1:15:39) Ce înseamnă un proces terapeutic
(1:21:23) Skill-ul cel mai util în viața noastră emoțională
(1:25:16) Locus of Control
(1:27:47) Libertatea e putere de decizie sau opțiuni

Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: https://change.ro/newsletter/

Podcastul este disponibil și pe:
Spotify: https://open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
iTunes: https://podcasts.apple.com/ro/podcast/andrei-rosca-zeroplus/id1448347099

Chapters

• 3:50 Dansul între nevoia de focus și nevoia de growth
• 14:18 Ce vreau să-mi iau din ședință?
• 18:05 Ce iese când libertatea și eficiența se ciocnesc
• 22:05 Cum înțeleg conceptul de eficiență
• 28:28 Care e relația mea cu controlul
• 34:26 Interpretarea psihologului: eficiența ca mecanism de evitare
• 37:56 Exercițiul cu agenda și telecomanda
• 40:31 Ce ne învață înțelepciunea bătrânească
• 49:15 Cum ne raportăm la standarde
• 51:07 Ne identificăm cu rezultatele?
• 56:52 Muncești sau te chinui
• 1:00:59 Suntem dependenți de chin?
• 1:10:15 Iluzia că nu avem putere de decizie
• 1:15:39 Ce înseamnă un proces terapeutic
• 1:21:23 Skill-ul cel mai util în viața noastră emoțională
• 1:25:16 Locus of Control
• 1:27:47 Libertatea e putere de decizie sau opțiuni