בהמשך לפרק שבוע שעבר שהבאתי הקלטה ממפגשי שאלות ותשובות שעשיתי איתכן בעבר,
אני משתפת את המפגש העוקב והחשוב.
אז על מה אנחנו מדברות השבוע?
אלה השאלות ששאלתן:
1- התמודדות עם דיכאון שנובע מחוסר איזון הורמונלי- משהו שאנחנו רואות לא מעט אצל נשים עם שחלות פוליציסטיות
2- שאלה סביב גיוס המשפחה למסע הבריאותי שלך
3- שאלה לגבי שחלות פוליציסטיות כשמישהי ממש רזה- נדבר על דגשים חשובים כאן!
4- הרחבת שאלת אכילה במסעדות משבוע שעבר
5- שאלה על קמח חיטה ללא גלוטן- דבר שאפשר לראות הרבה ברחבי הארץ- האם זה מומלץ ואפשרי בהקפדה על תזונה להיפוך שחלות פוליציסטיות?
6- שאלתן על חטיף הבוטנים של קוואקר
7- ולסיום, תהיתן איך מתמודדים עם אכילה בריאה ומאוזנת אחרי לילה ללא שינה איכותית. אז אספתי כמה טיפים חשובים להתמודדות עם הבוקר שאחרי לילה ללא שינה טובה!
מוכנה?
בואי נתחיל!
לחצי כאן לקישורים שהוזכרו בפרק!
בהמשך לפרק שבוע שעבר שהבאתי הקלטה ממפגשי שאלות ותשובות שעשיתי איתכן בעבר,
אני משתפת את המפגש העוקב והחשוב.
אז על מה אנחנו מדברות השבוע?
אלה השאלות ששאלתן:
1- התמודדות עם דיכאון שנובע מחוסר איזון הורמונלי- משהו שאנחנו רואות לא מעט אצל נשים עם שחלות פוליציסטיות
2- שאלה סביב גיוס המשפחה למסע הבריאותי שלך
3- שאלה לגבי שחלות פוליציסטיות כשמישהי ממש רזה- נדבר על דגשים חשובים כאן!
4- הרחבת שאלת אכילה במסעדות משבוע שעבר
5- שאלה על קמח חיטה ללא גלוטן- דבר שאפשר לראות הרבה ברחבי הארץ- האם זה מומלץ ואפשרי בהקפדה על תזונה להיפוך שחלות פוליציסטיות?
6- שאלתן על חטיף הבוטנים של קוואקר
7- ולסיום, תהיתן איך מתמודדים עם אכילה בריאה ומאוזנת אחרי לילה ללא שינה איכותית. אז אספתי כמה טיפים חשובים להתמודדות עם הבוקר שאחרי לילה ללא שינה טובה!
מוכנה?
בואי נתחיל!
לחצי כאן לקישורים שהוזכרו בפרק!