#61: כלים פרקטיים להתמודדות רגשית בזמן מלחמה עם איילת אפרתי

כשסיימתי להקליט את הפרק הזה עם איילת,

פרצתי בבכי. 

זה היה בכי משחרר מכל כך הרבה דברים שהחזקתי ופתאום הצלחתי להרפות.

אני לא אגזים כשאומר שהפרק הזה הוא חובה לכל אחת ואחת בתקופה בה אנחנו נמצאות.

ידעתי שאני רוצה להביא מישהי מקצועית לדבר על ההתמודדות הרגשית עם המצב-

זה משהו שכל אחת בארץ צריכה כרגע

ובוודאי כל מי שמתמודדות בנוסף עם שחלות פוליציסטיות.

אבל היה לי מניעה גדולה.

היה לי ברור שאיילת תמליץ להתנתק מהמסך.

וידעתי שיש בזה הרבה אמת.

אבל.

אבל איך אני יכולה לבחור לנתק את עצמי כרגע ממה שאחיי ואחיותיי חווים.

האם זה באמת נכון והוגן?

היו לי עוד כמה מניעות והעליתי אותם בפני איילת ממש בתחילת השיחה שלנו.

והתשובה שהיא נתנה לי היה לא פחות ממציל חיים ומשנה תודעה.

אני מרגישה שעם הכלים האלה אני יכולה להתקדם.

ואני מזמינה אותך להאזין ולקבל כלים כל כך משמעותיים 

להמשיך את החיים בתוך המלחמה עכשיו.

מוכנה?
בואי נתחיל!

לחצי כאן לקישורים שהוזכרו בפרק שלנו!