LIGE FRA HJERTET
LIGE FRA HJERTET er podcast for guidede meditationer fra Kontemplations Praksisbibliotek og for vores indlæste blogindlæg.
Vi har her udvalgt materiale som er talt, skrevet og indlæst direkte fra hjertet: ufiltreret, ubeskyttet og åbent.
Det er vores håb og ønske at disse instruktioner og tekster kan være en støtte til en regelmæssig meditativ praksis, en inspiration til nærvær og hjertelighed i hverdagen - og til den kreative friskhed og fornyelse af dagligdagen som det er muligt at åbne til når vi løber risikoen og vover, i glimt eller stræk, at leve lige fra hjertet.
LIGE FRA HJERTET
19. januarpraksis: Skyggemeditation | Martin Guldberg
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Et sted siger lægen og psykoanalytikeren Carl Gustav Jung at ‘Vi bevæger os ikke mod lyset ved at forestille os skikkelser af lys. Vi vokser ved at bevidstgøre mørket. Denne bevidstgørelse er ubehagelig – og derfor noget de færreste ønsker og vover’.
I denne øvelse tager Martin os i hånden og inviterer til et kig ned i mørket.
Jung har forklaret at vores ubevidste altid er projiceret ud – på mennesker og omverden. Så hvis vi vil have et glimt af vores eget ubevidste, skal vi bare se os omkring.
Et sådant kig er ikke nemt. Men i denne øvelse er der foreslået en på én gang direkte og alligevel nænsom fremgangsmåde: At se lidt dybere ind i relationen til et menneske som vi til en eller anden grad ikke bryder os om.
At undersøge hvorfra i os denne misbilligelse stammer. Samtidigt med at vi bærer over. Med os selv og, i
det omfang det er muligt, rigtig gerne også med den anden.
Eller i hvert fald: begynder at bære over.
Og så kan vi næsten ikke undgå at nævne at Jung i sin dybdepsykologiske forskning, var meget optaget af litteratur.
Man kan ikke lade være med at tænke på om han mon ikke har taget begrebet ‘skyggen’ fra H. C. Andersens rystende eventyr af samme navn.
Besøg os her:
kontemplation.dk
eller følg os på vores sociale platforme:
Facebook
Instagram
Youtube
Du er velkommen til at skrive til os her:
kontakt@kontemplation.dk