LIGE FRA HJERTET
LIGE FRA HJERTET er podcast for guidede meditationer fra Kontemplations Praksisbibliotek og for vores indlæste blogindlæg.
Vi har her udvalgt materiale som er talt, skrevet og indlæst direkte fra hjertet: ufiltreret, ubeskyttet og åbent.
Det er vores håb og ønske at disse instruktioner og tekster kan være en støtte til en regelmæssig meditativ praksis, en inspiration til nærvær og hjertelighed i hverdagen - og til den kreative friskhed og fornyelse af dagligdagen som det er muligt at åbne til når vi løber risikoen og vover, i glimt eller stræk, at leve lige fra hjertet.
LIGE FRA HJERTET
24. januarpraksis: AT GIVE HJERTET STEMME | Michael Stubberup
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Inspireret af den måde Michael i denne øvelse bringer hjertet til stemmen og stemmen til hjertet citerer vi pædagogen, forskeren og humanisten William W. Purkey, først på engelsk:
You’ve gotta dance like there’s nobody watching
love like you’ll never be hurt
sing like there’s nobody listening
and live like it’s heaven on earth
Og så vover vi vores egen amatøroversættelse:
Dans som om ingen kan se dig
Elsk som forladt bliver du aldrig mer
Syng som er du alene
Lev som om himlen er her
Der er, får vi i denne guidning at vide, en nær forbindelse mellem stemmebrug, tale og sang, hjertet og den del af nervesystemet som er aktivt ved tillids- og afspændingsprocesser.
Og vi får det ikke kun at vide – vi får lejlighed til at prøve det af.
Besøg os her:
kontemplation.dk
eller følg os på vores sociale platforme:
Facebook
Instagram
Youtube
Du er velkommen til at skrive til os her:
kontakt@kontemplation.dk