Jamaar, wat zijn de Yama's?

Niet enkel Burlesque, maar ook Yoga ligt me nauw aan het hart. In het Westen denken mensen bij Yoga hoofdzakelijk aan de Yoga poses (Asana's), maar het is zoveel meer dan dat. We duiken in de Yama's, onderdeel van Astanga (8 limbs of Yoga). Dit zijn de ethische principes/richtlijnen met betrekking tot de relatie die je hebt met de samenleving/wereld rondom je. Neem gerust jouw journal erbij, zodat je mee kan reflecteren!

Wil je na het beluisteren van deze podcast jezelf verdiepen in Yoga? Bekijk de Yoga workshops van Antwerp Burlesque Academy hier.

Neem verder gerust een kijkje naar mijn Yogini Tati Instagram.

Next episode: vrijdag 6 juni. Keep your eyes on the socials!

Last, but not least: meer informatie m.b.t. An-Sofie haar hypnotherapie vind je terug op haar website.