
Všímej si - podcast o mindfulness
Chci vám tu nabízet nové pohledy na to, jak přistupovat ke svému tělu, emocím, mysli a vůbec, jak žít svůj život všímavěji, spokojeněji a s větším nadhledem. Prostě být mindful. www.bemindful.cz
Všímej si - podcast o mindfulness
Cvičení Body scan (10 minut)
•
Michal Dvořák
www.bemindful.cz