
Všímej si - podcast o mindfulness
Chci vám tu nabízet nové pohledy na to, jak přistupovat ke svému tělu, emocím, mysli a vůbec, jak žít svůj život všímavěji, spokojeněji a s větším nadhledem. Prostě být mindful. www.bemindful.cz
Episodes
36 episodes
Meditace hory. Nahrávka je určená pro 8týdenní MBSR kurz
Nahrávka je určená pro 8týdenní kurz mindfulness (MBSR). Cvičení je součástí celodenního setkání, které probíhá mezi šestým a sedmým týdnem kurzu. wwww.bemindful.cz
•
12:08
.png)
Meditace laskavosti. Nahrávka je určená pro 8týdenní MBSR kurz
Nahrávka je určená pro 8týdenní kurz mindfulness (MBSR). Cvičení je součástí celodenního setkání, které probíhá mezi šestým a sedmým týdnem kurzu. wwww.bemindful.cz
•
13:10

Meditace vsedě. Nahrávka je určená pro 8týdenní MBSR kurz
Nahrávka je určená pro 8týdenní kurz mindfulness (MBSR). Začínáme s ní pátý týden. wwww.bemindful.cz
•
35:00

Jóga vestoje. Nahrávka je určená pro 8týdenní MBSR kurz
Nahrávka je určená pro 8týdenní kurz mindfulness (MBSR). Začínáme s ní pátý týden. wwww.bemindful.cz
•
37:23

Jóga vleže. Nahrávka je určená pro 8týdenní MBSR kurz
Nahrávka je určená pro 8týdenní kurz mindfulness (MBSR). Začínáme s ní třetí týden. wwww.bemindful.cz
•
37:31

Body scan. Nahrávka je určená pro 8týdenní MBSR kurz
Nahrávka je určená pro 8týdenní kurz mindfulness (MBSR). Začínáme s ní už první týden. wwww.bemindful.cz
•
34:25

3. Všímavé zastavení. 3denní ochutnávka mindfulness
Třetí nahrávka, která patří k třídennímu minikurzu mindfulness, který nabízím na svých stránkách zdarma. Za tyto tři dny se dozvíš, jak mindfulness rozvíjet a jaké výhody z toho můžeš mít. Vysvětlím ti, jak snadno můžeš mindfulness za...
•
3:09

2. Všímavý přístup k myšlenkám. 3denní ochutnávka mindfulness
Druhá nahrávka, která patří k třídennímu minikurzu mindfulness, který nabízím na svých stránkách zdarma. Za tyto tři dny se dozvíš, jak mindfulness rozvíjet a jaké výhody z toho můžeš mít. Vysvětlím ti, jak snadno můžeš mindfulness za...
•
5:01

1. Cvičení zaměřené na dech. 3denní ochutnávka mindfulness
První nahrávka, která patří k třídennímu minikurzu mindfulness, který nabízím na svých stránkách zdarma. Za tyto tři dny se dozvíš, jak mindfulness rozvíjet a jaké výhody z toho můžeš mít. Vysvětlím ti, jak snadno můžeš mindfulness za...
•
5:00

14. Libor Votruba: Zjistil jsem, že je daleko lepší dávat, než brát
Libor má za sebou pestrý život plný úspěchů, ale také pádů. Jednu dobu se potýkal se závislostmi na alkoholu a drogách. Libor je obnovitel a provozovatel areálu Žluté lázně, provozuje vánoční trhy na Staroměstském náměstí je spoluzakladatel NEO...
•
Season 2
•
Episode 14
•
1:02:58

13. Barbora Riedl Černíková: Nevnímat své tělo je stejné, jako neochutnat dobré víno
Barbora Riedl Černíková je psycholožka, terapeutka, a také konzultantka a vedoucí české pobočky SHL, která se zaměřuje na psychodiagnostiku. S Bárou si povídání o tom, proč je důležité vnímat své tělo, co nás od něj odvádí a co můžeme dělat pro...
•
Season 2
•
Episode 13
•
1:06:37

12. Lot Heijke: We're still mainly humans
Lot Heijke is a certified teacher of meditation and MBSR from Center for Mindfulness at UMASS Medical School. She is the co-founder and former president of the European mindfulness network EAMBA. Being a supervisor herself, she is the lea...
•
Season 2
•
Episode 12
•
48:35

Meditace, klid a svoboda (3): Petr Bob a Michal Dvořák
Jsem moc rád, že vám mohu nabídnout inspirativní setkání s Petrem Bobem. Společně si povídáme o stresu, svobodě, meditaci, mindfulness, a dalších tématech, které se bezprostředně týkají uspěchaného a často náročného světa, ve kterém všichni žij...
•
8:13

11. Pavel Kůča Kučera: Dcera by měla být cennost sama pro sebe
Kůča se už víc jak 10 let věnuje mužským kurzům Quo Vadis, a také práci s mužskými i chlapeckými skupinami. Zabývá se přechodovým rituály v různých životních etapách. Od roku 2015 pořádá kurzy pro rodiče s dětmi, jmenovitě Otec a syn, Otec a dc...
•
Season 2
•
Episode 11
•
1:25:10

Meditace a stres (2): Petr Bob a Michal Dvořák
Jsem moc rád, že vám mohu nabídnout inspirativní setkání s Petrem Bobem. Společně si povídáme o stresu, svobodě, meditaci, mindfulness, a dalších tématech, které se bezprostředně týkají uspěchaného a často náročného světa, ve kterém všichni žij...
•
10:53

Mysl, mozek a meditace (1): Petr Bob a Michal Dvořák
Jsem moc rád, že vám mohu nabídnout inspirativní setkání s Petrem Bobem. Společně si povídáme o stresu, svobodě, meditaci, mindfulness, a dalších tématech, které se bezprostředně týkají uspěchaného a často náročného světa, ve kterém všichni žij...
•
10:09

10. Magdalena Westman Kocábová: Neustoupit v zásadních věcech
Magdalena Westman Kocábová je arteterapeutka, spisovatelka, manažerka a facilitátorka kreativního malování. S Magdou si povídáme o tom, co vše ji formovalo v jejím dětství v rodině disidentů.Dozvíš se, co Magdu zavedlo do Jihoafrické republiky,...
•
Season 2
•
Episode 10
•
1:25:41

9. Radek Laci: Najdi lehkost skrze pohyb
Radek Laci je milovník pohybu, streetworkoutu, manuální terapeut, trenér, ale také zakladatel neziskové organizace Vteřina poté.S Radkem by si šlo povídat hodiny a pořád by bylo o čem. V hodině, kterou jsme spolu měli, jsme se zaměřili n...
•
Season 2
•
Episode 9
•
1:09:25
