"Maski mogą chronić nas przed światem, ale równocześnie oddzielają nas od prawdziwych relacji i autentycznego połączenia." - Brené Brown
Wyobraź sobie taka sytuację:
Wstajesz rano, idziesz do łazienki i patrzysz w lustro.
Co widzisz? Kogo widzisz?
Kogoś znajomego?
Kogoś, kogo dobrze znasz, wiesz co lubi, a czego nie, znasz te osobę na wylot z jej mocnymi i słabymi stronami, autentyczną i akceptującą wszystkie swoje wady?
Jakie masz uczucia do tej osoby?
A może jednak widzisz kogoś kogo nie znasz bądź nie lubisz do tego stopnia, że próbujesz to ukryć przed sobą bądź innymi ludźmi, przyjmując maskę kogoś kim nie jesteś?
Czy jeżeli tak jest, to czy robisz to świadomie, czy nie masz zupełnie tej świadomości, że tak się dzieje?
Maskowanie to świadoma lub nie próba ukrycia przed światem tego czego w sobie nie lubimy, bądź nie akceptujemy.
Wiąże się często z dużym kosztem energetycznym pozbawiając nas zasobów jakie mamy.
Pytanie : co by było gdybyśmy tego nie robili?
Gdyby z miejsca świadomości pokazać światu siebie autentycznego, unikatowego takiego jakim jesteśmy naprawdę?
Co by się wtedy stało?
-Bylibyśmy wykluczeni?
-A może wstydzimy się sami za siebie ? Za swój wygląd bądź zachowanie? No i wydałoby się kim naprawdę jesteśmy?
-Bądź mamy przekonania, które za każdym razem stawiają nas do pionu w obliczu innych ludzi i nie potrafimy być sobą?
-A może mamy wyuczone strategie zachowań, które pozwalają zaspokajać potrzeby, nie mając jednocześnie pomysłu na inne, które zaspokajałyby te same potrzeby świadomie , w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami?
No właśnie, bo jak mówi Eckhart Tolle:
"Często trudniej jest zdjąć maskę, niż ją założyć. To wymaga odwagi i akceptacji samego siebie."
W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak to jest przyjmować maski świadomie bądź nie, co nam to daje i dlaczego to robimy.
Macie ochotę posłuchać?
Ania & Kasia
Zapraszamy na nasze konto na instagramie
Instagram (@naszpowrotdosiebie)
*****************************************************
zrodla:
Raporty Catalyst o "Emotional Tax": https://www.catalyst.org/research-series/emotional-tax/
Program TV "Snog, Marry, Avoid": https://en.wikipedia.org/wiki/Snog_Marry_Avoid%3F