Hoy vamos hablar quizás de uno de los mejores hábitos saludables y al poco tiempo divertido que cualquier ser humano puede incorporar en su rutina.
Referencias:
- Mini clase de ducha fría con Wim Hof: https://www.youtube.com/watch?v=2i3gzXKD00I
- Beneficios de la ducha fría (Inglés): https://www.wimhofmethod.com/benefits-of-cold-showers
Hoy vamos hablar quizás de uno de los mejores hábitos saludables y al poco tiempo divertido que cualquier ser humano puede incorporar en su rutina.
Referencias:
- Mini clase de ducha fría con Wim Hof: https://www.youtube.com/watch?v=2i3gzXKD00I
- Beneficios de la ducha fría (Inglés): https://www.wimhofmethod.com/benefits-of-cold-showers