#016 Positive Affirmationen für gestresste Mamas I Meditation zum Entspannen und Energie tanken

Vielleicht kennst auch du in deinem Familienalltag Situationen, die dich immer wieder emotional, körperlich und mental herausfordern? Und vielleicht gehörst auch du zu den vielen Mamas da draußen, die dazu neigen, ihre eigenen Bedürfnisse eher hintenanzustellen?

Diese Episode ist das Ergebnis meiner Suche nach einem täglichen Ritual zum Energie auftanken und innerlich wieder positiv ausrichten. Lass dich inspirieren! Diese positiven Affirmationen können dich dabei unterstützen, den vielfältigen täglichen Anforderungen als Mama gerecht zu werden und gleichzeitig dein eigenes Wohlbefinden zu stärken. Weitere Infos zum Thema findest zu im Blogbeitrag zu Episode #016.

Transcript

• In jedem Moment atme ich Ruhe und Gelassenheit ein und lasse Stress und Sorgen los.
• Ich schenke mir selbst Mitgefühl und Verständnis in herausfordernden Zeiten.
• Ich bin dankbar für die wunderbare Gelegenheit, meine Kinder großzuziehen.
• Ich vertraue mit offenem Herzen darauf, dass auf jede Kräfte zehrende Situation Momente des Auftankens mit positiver Energie folgen. 
• Meine Liebe und Fürsorge für meine Familie geben mir Kraft und Energie.
• Ich vertraue darauf, dass ich die richtigen Entscheidungen für meine Familie treffe.
• Ich genieße die kleinen Momente des Glücks und des Lachens mit meinen Kindern.
• Ich akzeptiere und schätze mich selbst, genau so wie ich bin.
• Ich finde immer wieder Zeit für mich, um mich selbst zu verwöhnen und aufzuladen.
• Ich umgebe mich mit liebevollen Menschen, die mich unterstützen und ermutigen.
• Ich erlaube mir, um Hilfe zu bitten, wenn ich sie brauche.
• Ich setze realistische Ziele und erlaube mir, flexibel zu sein.
• Ich glaube an meine Fähigkeiten als Mutter und vertraue auf meine Intuition.
• Ich bin dankbar für jeden neuen Tag und die Möglichkeit, meine Familie zu lieben und zu unterstützen.
• Ich ziehe Positivität, Freude und Leichtigkeit in mein Leben.
• Ich nehme mir Zeit, um auf meine Bedürfnisse und Wünsche zu hören.
• Ich bin ein Vorbild für meine Kinder und zeige ihnen, wie man ein erfülltes Leben führt.
• Ich lasse Vergangenheit und Zukunft los und lebe im Hier und Jetzt.
• Ich bin stolz auf alles, was ich bisher erreicht habe und freue mich auf die Zukunft.
• Ich vergebe mir selbst und anderen und schaffe Raum für Wachstum und Veränderung.
• Ich vertraue darauf, dass das Universum mich in allen Aspekten meines Lebens unterstützt.
• Ich finde jeden Tag kleine und große Momente der Freude und des Glücks in meiner Rolle als Mutter.
• Auch in herausfordernden Situationen verbinde ich mich bewusst mit Liebe und Gelassenheit.
• Ich gebe mir selbst die Erlaubnis, glücklich und zufrieden zu sein.
• Ich bin dankbar für die Kraft und Ausdauer, die ich besitze.
• Ich lasse meine Sorgen los und umarme stattdessen Freude und Gelassenheit.
• Ich ziehe positive Veränderungen und Möglichkeiten in mein Leben.
• Ich bin eine liebevolle, einfühlsame und kraftvolle Mutter.
• Ich fühle mich getragen, unterstützt und voller Energie.