Troldmandens Hule
En podcast om spiritualitet, traumearbejde, plantemedicin og samfund med udgangspunkt i min egen rejse.
Troldmandens Hule
Værktøjer til Meditation
•
Troldmanden
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
I dette afsnit fortæller jeg lidt om hvilke værktøjer vi kan bruge, for at gøre meditation lettere. Jeg fortæller om åndedrættet, mantras og mudras og har inkluderet en halv times stilhed, så I kan prøve værktøjerne af.
Hvis det kalder, så giv mig et follow på Instagram - troldmandens.hule - og find mig på Facebook - Emil Lykke