De Energietank - Mariska Blommaert
Hello, ik ben Mariska, motiverende coach, bruisende presentatrice & creatieve denktank. Alles met 1 gemeenschappelijke noemer: energie! En dat is ook meteen de meest gestelde vraag die ik krijg: waar haal jij je energie vandaan? Vandaag heb ik het geluk om als Mariska Blommaert die energie om te zetten in geweldige leuke jobs bij even geweldige leuke klanten & met ons Instagramaccount Buitengewoonanders een heerlijke smile te toveren op onze vele volgers hun gezicht. Dus wil jij geïnjecteerd worden met een dosis energie? Join the club. De club van energiekelingen, outbreakers & positivo’s!In deze podcast geef ik jou dat broodnodige shotje energie met als gevolg hartkloppingen van enthousiasme en een big smile van ontroering. U bent gewaarschuwd!
Episodes
15 episodes
Hou je energie bij jezelf!
Nooit gedacht dat ik dit zou zeggen maar: Zeg vaker ‘nee’ tegen een ander, en ‘ja’ tegen jezelf. Pleasen kost namelijk bakken energie en levert vaak frustratie op. In deze aflevering leer je hoe je grenzen stelt zonder schuldgevoel. Je mag j...
•
Season 2
•
Episode 15
•
6:30
Energie besparen & geld
Geldstress = energielek, true story! In deze aflevering heb ik het over hoe je zowel je euro’s als je energie slim kunt inzetten (zonder saaie budgetschema’s, beloofd). Denk: slimme keuzes, geen gierigheid. Zo houd je meer over in je portemo...
•
Season 2
•
Episode 14
•
11:06
Beweeg je energie omhoog!
Zit je vast in je hoofd of laag in je energie? Beweging is hét medicijn dat je helpt om weer flow te voelen. In deze aflevering duiken we in sportmotivatie, zonder druk maar met plezier. Laat je energie omhoog stromen zelfs met kleine stappe...
•
Season 2
•
Episode 13
•
8:20
Echte energie online
Are you for REEL? Social media kan je leegzuigen of juist inspireren! Het hangt af van hoe je ermee omgaat. In deze aflevering hebben we het over échte energie: jezelf zijn, ook online. Je hoeft geen filter op je gevoel te zetten om waardevo...
•
Season 2
•
Episode 12
•
8:00
Jouw energieke stap naar meer geluk & zelfvertrouwen
Zet jezelf op de eerste plek! Want geluk en zelfvertrouwen begint bij hoe je je vanbinnen voelt. In deze aflevering krijg je praktische tools om je energie op te laden en jezelf op de eerste plaats te zetten. Zet vandaag die eerste, energiek...
•
Season 2
•
Episode 11
•
11:50
Energie zonder stress
Klaar om je energietank te vullen met rust, ademruimte en balans? Stress is nl één van de grootste energielekken in ons leven. In deze aflevering ontdek je hoe minder stress meer energie brengt voor wat écht telt.
•
Season 2
•
Episode 10
•
10:55
Impulsieve energie
De laatste aflevering van deze reeks van de “Energietank” gaat over impulsiviteit. Als je het zou googlen kom je zowel voor - als tegenstanders tegen. Maar wat je ook leest of hoort, impulsiviteit is niet goed of slecht. Het heeft zowel positie...
•
Season 1
•
Episode 9
•
17:53
Weg met energie… vreters
Het leven vreet energie. De vele rollen in ons leven, de massale prikkels in onze omgeving, de overconsumptie in ons huis zijn allemaal energiezuigers, afgeleid van het woord bloedzuigers. Tijd om deze uit de weg te ruimen! In deze aflevering g...
•
Season 1
•
Episode 8
•
17:18
De energie van creativiteit
Creativiteit heeft vele voordelen. Het haalt je uit je comfort zone, het geeft je een gevoel van voldoening maar vooral ook een gezonde dosis energie. En het goede nieuws is: We zijn allemaal creatieve wezens. In deze aflevering geef ik jou enk...
•
Season 1
•
Episode 7
•
14:50
Humor geeft energie
Lachen werkt ontspannend. Dat is wetenschappelijk bewezen. Lachen verlaagt het stresshormoon in ons bloed en geeft ons brein weer een frisse start. Het is een onzichtbare manier om energie bij te tanken. In deze aflevering gaan we dan ook op zo...
•
Season 1
•
Episode 6
•
13:27
Plan je energie
In aflevering 4 heb ik jou bewuster gemaakt van jouw energiegevers door te gaan onderzoeken en neer te schrijven welke activiteiten jou energie opleveren. Een cruciale taak die we hier omzetten naar actie, naar een extra energy shot. En deze ke...
•
Season 1
•
Episode 5
•
17:03
Passionele energie in overvloed
Waar ligt jouw passie? Dat is de hamvraag van deze podcastaflevering. Ik ga vragen stellen, diep graven maar vooral huiswerk meegeven zodat je gewapend bent tegen de volgende aflevering. Ik kan dus niet wachten om jou te inje...
•
Season 1
•
Episode 4
•
10:00
Energie als ontbijt
Een vaste ochtendroutine werkt écht. Als je bewust aan je dag begint, ben je een stuk productiever en vooral energieker. Tijd dus om je leven om te gooien en een ochtendritueel in te plannen. In deze aflevering geef ik jou enkele t...
•
Season 1
•
Episode 3
•
11:25
