Jak wychodzić ze splątania emocjonalnego i niedostępności? Artwork

Powrót do Siebie - Uwolnij się od Traumy z Dzieciństwa.

Czy zastanawiałeś się dlaczego w życiu powielasz zachowania, które Ci kompletnie nie służą? Czy zadajesz sobie pytanie, dlaczego autosabotaż staje się dominującą częścią Twojego życia? Odpowiedzią na te pytania jest dzieciństwo. Jest to okres krytyczny, w którym kształtuje się Twój mózg i układ nerwowy: centrum podświadomych zachowań w dorosłości. Nazywam się Magdalena Pala, jestem psychotraumatologiem, psychologiem i terapeutą. Moją misją jest pomoc w uzdrawianiu traum przeszłości przekazywanych z pokolenia na pokolenie. Chcę, aby ten podcast stał się bezpieczną przestrzenią do rozmów, dzielenia się wiedzą, szczerości i pomocy w powrocie do siebie-swojej autentyczności.

All Episodes

Powrót do Siebie - Uwolnij się od Traumy z Dzieciństwa.

Jak wychodzić ze splątania emocjonalnego i niedostępności?

July 17, 2025 • Magdalena Pala

Jeśli robiłeś za dużo dla rodzica w dzieciństwie, to dajesz za dużo, kochasz za dwoje i opuszczasz siebie.
Jaki wzorzec z dzieciństwa wpływa na zaniedbywanie siebie, splątanie emocjonalne i robienie za dużo dla innych i ,,przyciąganie" emocjonalnie niedostępnych ludzi? Ten wzorzec nazywamy w terapii traumy współuzależnieniem emocjonalnym (ang. codependency)- syndrom ratownika. Wynika on z traumy bycia zbyt odpowiedzialnym emocjonalnie lub fizycznie za matkę lub ojca w dzieciństwie.Brakowało zdrowych granic i autonomii dla Ciebie - zostałeś emocjonalnie splątany (ang. enmeshment) w emocje i potrzeby rodzica. Ciebie tak naprawdę nie było. Ta odpowiedzialność, oddanie, wspieranie rodzica zagwarantowały Ci przetrwanie w relacji z rodzicem, który sobie nie radził i zbyt dużo od Ciebie wymagał. Często w takiej sytuacji, jeden z rodziców za bardzo wymaga, a drugi mógł być emocjonalnie wycofany.
Ten podcast pomoże Ci zrozumieć jak ten wzorzec z dzieciństwa wpływa na Twoją dorosłość i relacje. Pomoże Ci zrozumieć, co jest potrzebne , żeby wybrać siebie, zmniejszać splątanie emocjonalne i uzdrawiać więzi niedostępności?Wymienione w podcaście narzędzia znajdziesz na mojej stronie www.magdalenapala.pl w zakładce ,,Kursy".