2: Følelser trenger bevegelse

I denne episoden snakker jeg om den spesielle og litt urolige energien som preger overgangen mellom vinter og vår, og hvordan vi ofte strekkes mellom det å prøve å finne ro og det å skru opp giret for å møte en travlere tid. 

Rastløshet og energi som sitter fast i kroppen, preger livet og trivselen vår. Jeg snakker en del om viktigheten av bevegelse og det å være tilstede i kroppen som helt nødvendig for å kunne arbeide oss gjennom følelser og la energien fra følelsene få et naturlig utløp. 

Var episoden nyttig for deg? Knytt gjerne kontakt med meg på Instagram på @regenerativtliv for å dele dine tanker.