Sund Fornuft med Benjamin Melgaard
Sund fornuft er podcasten, hvor jeg pakker tingene ud inden for træning, kost og sundhed generelt. Jeg vil gøre dig klogere på, hvordan du skal gribe dit vægttab an i dialog med mine gæster. Læn dig tilbage og lyt med!
Sund Fornuft med Benjamin Melgaard
Kaja Suddergaard - Hvordan undgår man overspisning?
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
I dag byder jeg Kaja Suddergaard velkommen til podcasten. Der er uddannet vanecoach, overspisningscoah i madro, kropsro samt vægttab. I dagens episode vil vi komme ind på:
- Hvordan taber man sig bedst?
- Bodypositivisme, er det godt eller skidt?
- Hvordan ændrer man på sine vaner?
- Hvordan stiller man sig nysgerrig overfor sin adfærd.
- Hvorfor så mange ikke lykkes med et vægttab.
- Er sundhed mere end bare et tal på vægten?
Du kan se meget mere til Kaja på: https://www.instagram.com/kajasuddergaard/
Har du nogle spørgsmål så send mig en besked, så vender jeg tilbage!