Sund Fornuft med Benjamin Melgaard
Sund fornuft er podcasten, hvor jeg pakker tingene ud inden for træning, kost og sundhed generelt. Jeg vil gøre dig klogere på, hvordan du skal gribe dit vægttab an i dialog med mine gæster. Læn dig tilbage og lyt med!
Sund Fornuft med Benjamin Melgaard
Brokker du dig over ting, du faktisk kan ændre på?
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
En ting vi danskere er virkelig gode til… Det er at brokke os.
Over manglende tid, energi, motivation og resultater...
Mit problem er ikke det du brokker dig over. Problemet er, at du bruger energi på ting, som faktisk er i din kontrol…
Uden at gøre noget ved det. Den er hård at høre, men jeg fortæller dig hvad jeg mener.
I denne episode:
• Hvorfor vi bruger brok som en undskyldning for ikke at handle
• Hvorfor “jeg har ikke tid” ofte handler om prioriteringer
• Hvorfor du ikke behøver træne perfekt for at komme i gang
• Hvordan du stopper med at gøre alting mere kompliceret, end det behøver være
• Og hvorfor små handlinger altid slår store planer, du aldrig får gjort
For du kan ikke brokke dig til bedre resultater.
Du kan kun handle dig til dem.
Det her er en episode til dig, der er træt af at føle, at du sidder fast
og som måske har brug for et lille spark bagi til at begynde at gøre noget anderledes.
Hvis episoden giver dig noget, så del den med en person, der også kunne have brug for at høre den 🙌
Har du nogle spørgsmål så send mig en besked, så vender jeg tilbage!