Better call BRiNA
Hallo, mein Name ist BRiNA!
Ich bin Tänzerin und Coach. Im Jahr 2021 hatte ich einen Unfall. Ich musste mein Tanzlabel "NYDS - New York Dance Studio " vorübergehend aufgeben: Ich habe mein Herz, meine Liebe, meine Zeit, meinen Schweiss und meine Tränen darin investiert und stand nun erneut in meinem Leben vor einem Scherbenhaufen.
Aber wenn es eine Sache gibt, für die ich bekannt bin, dann ist es: Never give up (zu Deutsch: Niemals aufgeben). Dieser Podcast ist für dich, wenn auch du lernen möchtest auf den Wellen des Lebens zu surfen. Die Höhen und Tiefen zu meistern. Dieser Podcast steht für holistische Persönlichkeitsentwicklung in den 3 Bereichen: Body, Mind & Soul (zu Deutsch: Körper, Geist und Seele). Hier erwartet dich:
- Mehr zu meinen bisherigen Lebensweg, meiner Reise & meine Erfahrungen im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Ich teile mit dir, welche Hilfsmittel mir geholfen haben, durchzuhalten, und welche Lektionen ich auf dem Weg gelernt habe. Natürlich spielt hier der Tanz eine grosse Rolle!
- Wenn ich es schaffe, dann kannst du das auch! Dieser Podcast soll dir zeigen, dass es trotz widriger Umstände im Leben, immer eine Lösung gibt und du immer entscheiden darfst, wie du damit umgehen möchtest: Never give up!
In diesem Podcast werden wir zusammen lachen und weinen. Gemeinsam werden wir die Achterbahn "Leben" entdecken: Auf eine authentische, echte und einzigartige Weise. Bist du dabei?
Lass uns gemeinsam wachsen!
Fühl dich umarmt
Deine BRiNA
Better call BRiNA
#044 - Du bist, was du isst...oder? - Deutsch
Hallo liebe Podcast-Freunde
Na? Alles klar bei euch? Schon ist es wieder Februar, wir haben doch gerade erst Weihnachten gefeiert oder? Ja, neue Zeitqualität meine Lieben! Aber dieses Thema vielleicht ein andermal.
Heute soll es um das Thema "Essen" gehen, und um so viel mehr. Der Einfluss von Ernährung, Diäten & Social Media auf unser Körperbild. Podcast ist in ingesamt 8 Teile unterteilt und alle Teile hängen zusammen. Doch damit kein Chaos entsteht, habe ich das für euch strukturiert.
Side Note: Diese Folge könnte triggern, oder polarisieren. Vielleicht bist du heute auch nicht mit mir einverstanden. Das ist OK! Ich gebe dir mein Wissen, meinen Blickwinkel mit. Nimm dir wie immer mit daraus, was du für dich brauchst und was sich für dich stimmig anfühlt.
1. „Du bist, was du isst?“ – Die Macht der Ernährungsideale
2. Der Wahnsinn der Diäten: Warum sie oft nicht funktionieren
3. „Böse Lebensmittel“? Warum Essen nicht moralisch ist
4. Gesundheit & Ernährung: Warum Balance entscheidend ist
5. Essstörungen & Körperbild: Wenn Essen zur Belastung wird
6. Social Media & der Druck, perfekt zu sein
7. Fazit: Ein gesunder Umgang mit Ernährung & Selbstbild
8. Reflexionsfragen: Wo stehst du gerade?
Passende Folgen dazu:
Dein Körper spricht mit dir Teil 1 & 2:
Spotify:
Teil 1: https://open.spotify.com/episode/7lcXpEj8qKUG1WkoeqUKvY?si=dabf66da7cdb4ae1
Teil 2: https://open.spotify.com/episode/0FYcsomoJ2AKq6XQq3so29?si=de3dacc9877f4eae
Apple:
Teil 1: https://podcasts.apple.com/us/podcast/042-dein-k%C3%B6rper-spricht-mit-dir-teil-1-on-the-go-deutsch/id1685704208?i=1000683615903
Teil 2: https://podcasts.apple.com/us/podcast/043-dein-k%C3%B6rper-spricht-mit-dir-teil-2-deutsch/id1685704208?i=1000685460268
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