Få mere ud af dig selv!
Denne podcast udforsker vi hvordan du får mere ud af dig selv. Det er en rejse i personlig udvikling, set gennem materialet fra Mindness.dk.
For endnu flere lækkerier, følg med på:
- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/få-mere-ud-af-dig-selv/
- Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61551365099327
Få mere ud af dig selv!
S2E2 - Få mere ud af dig selv med Birgitte Nymann: Kost
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Kost, mental klarhed og skildpaddens tempo
Vi giver ofte vores krop de værste arbejdsforhold – og skælder den ud, når den reagerer på vores ”behandling”. Birgitte Nymann er igen med, og vi ser denne gange på, hvordan vores kost påvirker vores energi, præstation og mentale klarhed – og hvorfor små, langsomme ændringer med skildpaddens tempo kan give langt større og mere holdbare resultater end harens hurtige hop.