Mind Gym

Ich versuche schon so lange ich denken kann herauszufinden, wie man wirklich so leben kann, wie man es selber möchte.

Dabei schaue ich auf dutzende Fehltritte, Phasen der Hilfosigkeit, Selbstversuche, Verirrungen, Unbewusstheiten und große Portionen an Selbstsabotage zurück.

Aber, auch auf viele Learnings, tolle Erkenntnisse und das Verständnis dafür, dass wir nie DIE Wahrheit wissen werden.

Umso wichtiger ist es, UNSERE Wahrheit klar zu kriegen und zu leben.

Hier soll es um Selbstermächtigung gehen und die Lust am lernen und denken. Aber auch um Bewusstseinserweiterung und das Fühlen- im Grunde um die Verbindung von Körper und Geist.

Wir haben viel zu tun und unser Alltag ist mehr als vollgestopft. Deswegen kommen die Episoden in diesem Podcast in knackiger Form.

Alltagsgerecht und hoffentlich inspirierend.

Wir dürfen verstehen, dass schon kleine Veränderungen und etwas mehr Präsenz im day-to-day Wahnsinn, Gamechanger sein können.

Also: Viel Spaß! Und nicht vergessen: immer schön durchziehen!:)

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Mind Gym

#19 Was Breathwork macht

May 24, 2024 • Christoph Schulenberger • Season 1 • Episode 18

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Heute dreht sich alles um BREATHWORK!

Ich werde in dieser Folge darüber sprechen, welch gewaltiges Potenzial darin liegt, mit unserem Atem bewusst zu arbeiten und umzugehen.

Breathwork ist eine alltägliche Praxis für mich geworden, die ich gerne mit euch teilen will.
Sie hat mein Leben verändert!

Diese Arbeit kann für viele ein Tool werden, um auf Herausforderungen, die das Leben halt so mit sich bringt zu reagieren und dabei trotzdem bei sich zu bleiben.

Viel Spaß!

Instagram: https://www.instagram.com/chris_schulx?igsh=cHprbjBzdnloeTJ5&utm_source=qr