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Mind Gym
Ich versuche schon so lange ich denken kann herauszufinden, wie man wirklich so leben kann, wie man es selber möchte.
Dabei schaue ich auf dutzende Fehltritte, Phasen der Hilfosigkeit, Selbstversuche, Verirrungen, Unbewusstheiten und große Portionen an Selbstsabotage zurück.
Aber, auch auf viele Learnings, tolle Erkenntnisse und das Verständnis dafür, dass wir nie DIE Wahrheit wissen werden.
Umso wichtiger ist es, UNSERE Wahrheit klar zu kriegen und zu leben.
Hier soll es um Selbstermächtigung gehen und die Lust am lernen und denken. Aber auch um Bewusstseinserweiterung und das Fühlen- im Grunde um die Verbindung von Körper und Geist.
Wir haben viel zu tun und unser Alltag ist mehr als vollgestopft. Deswegen kommen die Episoden in diesem Podcast in knackiger Form.
Alltagsgerecht und hoffentlich inspirierend.
Wir dürfen verstehen, dass schon kleine Veränderungen und etwas mehr Präsenz im day-to-day Wahnsinn, Gamechanger sein können.
Also: Viel Spaß! Und nicht vergessen: immer schön durchziehen!:)
Mind Gym
#37 Wenn die Depression kommt und was mir hilft
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Heute wird es mal wieder ein bisschen persönlicher.
Ich spreche über meine eigenen Erfahrungen mit dem Thema Depressionen.
Ich finde es ist wichtig, dass man darüber spricht. Egal, wie schwer die Depression auch ist.
Reden kann extrem helfen und die Luft aus dem "Ballon der Depression" lassen.
Viel Spaß!
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