Makkelijk Praten
Het leven kent heel wat uitdagingen. Omgaan met relaties, verlies, geld, werk, gezondheid... Hoe we met de beproevingen omgaan, bepaalt ons levensgeluk. Gwenda Quax praat hierover in Makkelijk Praten, een 10 delige podcast serie. Met in iedere aflevering antwoord op een ingezonden vraag en Gwenda's tip.
Episodes
11 episodes
Terugblik op serie 1
In de afgelopen afleveringen heb ik een aantal thema's besproken die ons over het algemeen veel bezig houden. Over het gezin, jezelf zijn, gezond leven, liefde, angst en fobieën, rouw, aandacht en erkenning, losmaken en balans. In deze afleveri...
•
Season 1
•
Episode 10
•
21:14
Balans
Veel mensen ervaren een gevoel van onbalans in het leven, vaak door uitdagingen van een druk gezinsleven, een veeleisende baan en sociaal leven. Balanceren wordt beschouwd als een vaardigheid die men moet leren, en het begint met luisteren naar...
•
Season 1
•
Episode 9
•
16:20
Loslaten
Soms hoor je mensen zeggen dat je gewoon moet loslaten. Maar wat als iets emotionele waarde voor je heeft? Dan is het moeilijk om dat los te laten. Vaak zit je met een tweestrijd in je hoofd, maar ergens weet je dat loslaten misschien ...
•
Season 1
•
Episode 8
•
18:12
Aandacht en erkenning
We hebben allemaal behoefte aan aandacht en erkenning. Sommigen hebben dit meer nodig dan anderen en dit kan voortkomen uit onze ervaringen in de kindertijd. Als we elkaar erkenning en complimenten geven, ervaren we meer plezier in het le...
•
Season 1
•
Episode 6
•
20:38
Rouw
Rouw is onvermijdelijk in ons leven en brengt diepgaand verdriet en leegte met zich mee. Het verlies van een geliefde verandert de vreugde van het leven en kan relaties verstoren. In onze cultuur wordt vaak verwacht dat we snel doorgaan met het...
•
Season 1
•
Episode 6
•
14:06
Angst en Fobieën
Iedereen herkent wel het gevoel van angst, een emotie die ons scherp houdt. Het kan ons waarschuwen, zoals wanneer je in de auto zit en voelt dat je moet uitwijken om een gevaarlijke situatie te vermijden. Maar soms kan angst je leven beheersen...
•
Season 1
•
Episode 5
•
13:56
Liefde
Het is naar mijn stellige overtuiging dat liefde essentieel is, voor zowel mens als dier en de natuur. Liefde gaat verder dan romantiek, het gaat ook om passie en interesse tonen voor wat de ander drijft. Het is belangrijk om liefde te geven en...
•
Season 1
•
Episode 4
•
17:22
Gezond Leven
Gezond leven is iets wat velen nastreven, maar er wordt zoveel over gesproken en geschreven dat het soms overweldigend lijkt. Het creëren van innerlijke ruimte is de sleutel tot een gezonder leven. Als we luisteren naar ons lichaam, onze behoef...
•
22:04
Jezelf zijn
Vanaf het moment van geboorte zijn we meteen een individu. Als baby's ervaren we de wereld puur door onze zintuigen. Naarmate we ouder worden groeit echter de druk om aan bepaalde verwachtingen te voldoen, bijvoorbeeld op school, op het werk of...
•
Season 1
•
Episode 2
•
21:28