Der Puls mit Tim Boettner
Du spürst, dass sich gerade viel verändert, in dir und um dich herum. Aber es fehlen die Worte dafür, und die alten Antworten tragen nicht mehr.
Der Puls ist ein Podcast für genau diesen Moment. Es geht darum, in einer Zeit des Umbruchs gesund, klar und bei dir zu bleiben: über deinen Körper, deinen Atem und dein Herz. Das ist keine Selbstoptimierung, sondern eine Rückkehr zu dem, was du im Grunde längst weißt.
Jeden Sonntag erscheint ein kurzer Puls. In 20 bis 30 Minuten spreche ich über das, was diese Woche bewegt, in mir, in den Menschen, die ich begleite, und in der Welt. Oft schreiben mir Hörer danach: „Genau das habe ich gespürt, konnte es aber nicht greifen.“
Dazu kommen längere Gespräche und Solofolgen, mit Gästen, die den Horizont weiten. Die Themen sind Nervensystem, Atem, Bewegung, Intuition, holistische Gesundheit und Spiritualität ohne Dogma.
Ich bin Tim Böttner. Ich habe Ingenieurwesen und Bewegungswissenschaft studiert. Mein Weg führte vom körperlichen Training über ganzheitliche Gesundheit bis zu somatischer Arbeit und alten Heiltraditionen — und immer wieder zurück zum Herzen, vor allem im täglichen Leben mit meiner Frau und unserer Tochter.
Am besten fängst du mit der neuesten Puls-Folge an. Hör sie beim Spazieren oder Kochen. Und schreib mir, was sie in dir bewegt hat:
Damit das Gehörte nicht nur im Kopf bleibt, gibt es zum Puls kostenfreie Begleitung: eine Bewegungsroutine, die es im Nervensystem verankert, dazu jede Woche Kontemplationsfragen und das Transkript zum Download.
https://thinkflowgrow.com/puls
Wenn du tiefer gehen willst: In der Unlock Your Body Membership nehmen wir uns jeden Monat ein Thema vor. Wir verstehen es, verankern es im Körper und teilen es in der Gemeinschaft. Ab 33 € im Monat, monatlich kündbar.
https://thinkflowgrow.com/membership
Früher hieß dieser Podcast Think Flow Grow Cast. Seit 2020 sind fast 300 Folgen erschienen.
Der Puls mit Tim Boettner
#123 Erforsche deine innere Welt: Georg Reyes erklärt, wie Meditation und Trauma-Integration dir helfen können, Selbstakzeptanz und Sinn zu finden (1/2)
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Mit Georg Reyes spreche ich über den Prozess des Selbst-Bewussts-Werdens und der Sinn-Findung. Essenzielle Elemente sind individuelle und kollektive Traumata, Schattenarbeit und Meditation und die Realisierung von Non-Dualität.
Ich habe schon als Kind fasziniert in die Weite des Sternenhimmels und die Tiefe des Lagerfeuers geschaut und mich gefragt: „Was bedeutet das?“. Ich habe nie aufgehört, mich das zu fragen. Die kalte, endlose Weite des Himmels und die heiße, knisternde Hölle des Feuers scheinen so gegensätzlich und doch so gleich. Meine ganze Gesundheits- und Fitnessreise ist im Grunde von diesen Fragen geprägt. Ich glaube, deine ist es auch.
👉 Georg Reyes auf Instagram @georg.reyes
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Take Away Video auf YouTube: https://youtu.be/DWOozgmiGMU
Podcast auf YouTube: https://youtu.be/sV1jqkqiZpM
Themen
Was sind Traumata?
Wie kann ein Prozess der Sinn-Findung aussehen?
Was ist Selbst-Bewusstsein?
Wie beeinflussen uns kollektive Traumata?
Was ist Schattenarbeit und warum reichen positive Affirmationen nicht?
Was ist Meditation und wie realisiere ich Non-Dualität?
Meine Insights
Ein zielloses Ziel der Meditation ist es, hinter den Denker zu blicken. Wenn wir Meditation nur als Konzentration oder Visualisierung praktizieren, ist es vollkommen möglich, auch nach 10 Jahren diesen punktlosen Punkt nicht zu erfahren.
Der Verstand erscheint in einem Raum ohne Worte, Länge, Breite und Zeit, der als reines Bewusstsein beschrieben wird, aber sich per Definition nicht mit Worten beschreiben lässt.
Unser Verstand kann Paradoxe nicht verstehen. Deshalb sind Paradoxe so wertvoll. Sie sind Mindblowing. Versuche nicht, Paradoxe zu lösen, sondern löse dich in Paradoxen auf.
„Wenn die richtige Identität, angetrieben von der richtigen Motivation, die richtige Sache richtig umsetzt sind wir richtig erfüllt“
Individuelle und kollektive Traumata und Erfahrungen prägen uns. Die Aufarbeitung ist essenziell für ein freies und erfülltes Leben. „Positive Affirmationen“ dürfen Schattenarbeit nicht ersetzen.
„Anything that is wrong with you began with a survival mechanism in childhood” Dr. Gabor Maté “Die Probleme von Heute sind die Lösungsversuche von Gestern“
Über Georg Reyes
„Die Mission dieses Projekts ist es, einen Ort für ganzheitliche Potenzialentfaltung und Systemtransformation zu schaffen. Die integrale Selbstverwirklichung des Menschen steht hier stark im Fokus, denn der Schlüssel zur Transformation unserer Welt, liegt im Inneren eines jeden von uns. Indem wir unser vollstes Potenzial entfalten, können wir unserer authentischen Lebensaufgabe gerecht werden, dadurch unsere Gaben bedingungslos mit der Welt teilen, und damit wahrlich beim Erschaffen einer neuen Erde mitwirken.“
Links zur Episode
Eine neue Erde: Bewusstseinssprung anstelle von Selbstzerstörung von Eckhart Tolle
... trotzdem Ja zum Leben sagen: Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager von Viktor E. Frankl
Die Ebenen des Bewußtseins: Von der Kraft, die wir ausstrahlen von David R Hawki
⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE
Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat.
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