Der Puls mit Tim Boettner
Du spürst, dass sich gerade viel verändert, in dir und um dich herum. Aber es fehlen die Worte dafür, und die alten Antworten tragen nicht mehr.
Der Puls ist ein Podcast für genau diesen Moment. Es geht darum, in einer Zeit des Umbruchs gesund, klar und bei dir zu bleiben: über deinen Körper, deinen Atem und dein Herz. Das ist keine Selbstoptimierung, sondern eine Rückkehr zu dem, was du im Grunde längst weißt.
Jeden Sonntag erscheint ein kurzer Puls. In 20 bis 30 Minuten spreche ich über das, was diese Woche bewegt, in mir, in den Menschen, die ich begleite, und in der Welt. Oft schreiben mir Hörer danach: „Genau das habe ich gespürt, konnte es aber nicht greifen.“
Dazu kommen längere Gespräche und Solofolgen, mit Gästen, die den Horizont weiten. Die Themen sind Nervensystem, Atem, Bewegung, Intuition, holistische Gesundheit und Spiritualität ohne Dogma.
Ich bin Tim Böttner. Ich habe Ingenieurwesen und Bewegungswissenschaft studiert. Mein Weg führte vom körperlichen Training über ganzheitliche Gesundheit bis zu somatischer Arbeit und alten Heiltraditionen — und immer wieder zurück zum Herzen, vor allem im täglichen Leben mit meiner Frau und unserer Tochter.
Am besten fängst du mit der neuesten Puls-Folge an. Hör sie beim Spazieren oder Kochen. Und schreib mir, was sie in dir bewegt hat:
Damit das Gehörte nicht nur im Kopf bleibt, gibt es zum Puls kostenfreie Begleitung: eine Bewegungsroutine, die es im Nervensystem verankert, dazu jede Woche Kontemplationsfragen und das Transkript zum Download.
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Wenn du tiefer gehen willst: In der Unlock Your Body Membership nehmen wir uns jeden Monat ein Thema vor. Wir verstehen es, verankern es im Körper und teilen es in der Gemeinschaft. Ab 33 € im Monat, monatlich kündbar.
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Früher hieß dieser Podcast Think Flow Grow Cast. Seit 2020 sind fast 300 Folgen erschienen.
Der Puls mit Tim Boettner
#80 Immunsystem regulieren und Allergien stoppen durch Vitalpilze mit Mykopräventologe Max Endter
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Wusstest du, dass Vitalpilze wie Shiitake, Chaga und Mandelpilz dein Immunsystem und Allergien modellieren können, dass sie innerlich und äußerlich auf die Schleimhäute wirken, dass Cordyceps die DNA deiner Niere reparieren kann, wie Hericium deinen REM Schlaf verbessert und dass Reishi als Pilz der Unsterblichkeit bezeichnet wird?
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Heute geht es in Runde drei zum Thema Heilpilze mit dem zertifizierten Mykopräventologen und Gründer von Smaints Max Endter. Wir steigen tief in die Wirkungsweisen von Pilzen in unserem Körper ein – und auch die Bedeutung der Pilze in unserem Ökosystem!
Dort regulieren Pilze unsere Natur, indem sie beispielsweise den pH-Wert des Bodens ausgleichen, organisches Material in Ausgangsstoffe zersetzen und antivirale und entgiftende Wirkungen haben. Ohne Pilze würde unser Ökosystem nicht funktionieren. Und verblüffender Weise scheint es, als ob Heilpilze auf unseren Körper ebenso regulierend, wie auf alle anderen Systeme wirken. Ich bin absolut fasziniert.
Smaints haben jetzt nach Pilzextrakten für Fokus und das Immunsystem ihre Produkte für Ruhe und Entspannung rausgebracht. Es gibt ein hochdosiertes Flüssigextrakt und einen pilzigen Tee, die ich dir wärmstens empfehlen darf. Ohne Quatsch: Die Pilzextrake sind in meiner Wahrnehmung ultrapotent.
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P.S. Wir können dir die Dokumentation Fantastic Fungi empfehlen.
⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE
Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat.
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