#73: Erleuchtet oder verblendet? Licht von Rotlicht bis Blaulicht verstehen und nutzen mit Daniel Sentker für Schlaf, Regeneration, Gesundheit und Fitness Artwork

Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner

Wir erleben einen großen Wandel, in dem ein neues Menschsein entsteht. Ein Menschsein, in dem wir realisieren werden, dass wir selbst die Technologie sind. Hierfür müssen wir jetzt unsere Wunden heilen, Schatten lichten, Blockaden lösen und vor allem: Erinnern, wer wirklich sind. Es ist Zeit, wirklich ehrlich und lebendig zu werden. Es Zeit, nicht nur aufzuwachen, sondern das Aufwachen mit jeder Zelle zu verkörpern.

Ich bin Tim Böttner und helfe dir, das Bewusstsein der neuen Zeit verkörpern. “Ein bisschen verrückter Wissenschaftler, kreativer Rebell, verträumter Poet, moderner Mystiker und Raumhalter für integrale Selbstentfaltung, holistische Heilung und spirituell-verkörperte Entwicklung.”

All Episodes

Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner

#73: Erleuchtet oder verblendet? Licht von Rotlicht bis Blaulicht verstehen und nutzen mit Daniel Sentker für Schlaf, Regeneration, Gesundheit und Fitness

March 03, 2022 • Tim Boettner • Season 1

Licht spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Es synchronisiert entweder unseren Biorhythmus mit der Natur oder bringt unsere innere Uhr durcheinander. Das verursacht neben Symptomen wie Schlafstörungen und Dauererschöpfung auch Stimmungstiefs und eine Reihe weiterer gesundheitlicher Probleme. Entscheidend ist das richtige Licht zur richtigen Zeit.

Blau angereichertes Kunstlicht veranlasst unseren Organismus zu Stressreaktionen, die am Abend vor dem Fernseher völlig unangebracht sind und langfristig unsere Gesundheit zerstören. Mit LED’s und Energiesparlampen ist man von thermischen Leuchten zu kaltem Licht übergegangen ohne Infrarotlichtanteil. Haben wir damit zwar Energie gespart, aber haben vielleicht am falschen Ende gespart?

👉 Lichtblock® Rotlichtlampen und Blueblocker-Brillen (thinkflowgrow10)

👉 Praktische Take Aways und tiefe Einsichten aller Aspekte deiner Gesundheit und Fitness von mir und meinen Gästen bekommst du im Newsletter

In diesem Podcast erklärt dir Daniel Sentker, wie verschiedene Lichtfrequenzen und -intensitäten auf deinen Körper wirken und schafft Klarheit im Lichtdschungel. Du erfährst, was und warum du vermeiden solltest und wie du Lichtmodulation gezielt einsetzen kannst, um deinen Schlaf zu fördern, Hormonbalance herzustellen und Regeneration zu unterstützen. Daniel ist Chiropaktor und Gründer von Lichtblock.

Du erfährst…