心靈指北針
在這個快速變化的世界裡，
我們都需要一個可以依靠的指引，一個能讓我們在迷茫時，重新找回方向的力量。
因此節目將透過深度對話、人生故事、智慧分享等，陪伴大家走過生命中的高低起伏。
北極星象徵著希望與指引，內在的羅盤，則能幫助我們找到真正的自己，
心靈指北針希望成為你心中的那道光，溫暖且堅定的照亮前行的道路。
Episodes
46 episodes
買了蘋果，不要冷凍
從熟悉的Windows挑戰轉換Mac系統後，陷入不適應與後悔。這段經歷讓我們體悟到：抗拒的不是新工具，而是放下舒適圈的無力感。學會勇敢面對未知，因為每個「不會」都是通往成長的門。
撐到麻木
親愛的，你的身體在對你說話。本集探討健康檢查背後的訊息，揭示我們如何長期忽視身體和內心的疲憊。照顧自己不是自私，而是連結被遺忘的自己。現在，是時候停下來，問問自己：「我累了嗎？」
哪句話你還沒說出口
心靈指北針帶你面對告別，重新思考生命的意義。透過一場沉浸式體驗，驚覺遺憾來自日常的逃避，而非最終的結束。鼓勵我們活在當下，勇敢表達愛與關懷，現在就開始行動，讓人生不再留下任何遺憾。
其實你比想像更厲害
心靈指北針帶你探索「勇敢與放下焦慮」。本集分享獨自韓國出差的經歷，從焦慮不安到平安歸來，體悟到恐懼多半來自想像。只要勇敢踏出一步，放下對未知的控制，你會發現自己比想像中更有能力，並感受來自各方的溫暖與幫助。
開啟不一樣的人生
從日劇《重啟人生》體悟生命選擇。本集分享主角麻美多次重啟的奇幻故事，提醒我們即使無法重來，也能透過每個當下的小選擇，溫柔地改變人生。學習停止抱怨、勇敢說愛、多點善意，活出自己喜歡的樣子。
原來不評斷，真實的看見，這麼難
「心靈指北針」帶你學習「不評斷的看見」。節目中透過一場小實驗，揭示我們如何習慣性地貼標籤，錯過真實。放下詮釋與判斷，用純粹的眼光去看、去聽，你會發現，這份溫柔的接納正是愛的開始。
天下父母心
「心靈指北針」溫柔獻上對母親的敬意與祝福。本集體會天下父母心，那份無盡的愛與牽掛。學習放手，讓愛成為孩子展翅的風，以信任代替擔憂。願所有母親在愛中閃耀光芒，佳節喜樂。
你會不會有細細唸…的習慣
生活中都大多會有一些細小不注意到的習慣，這些習慣或許會影響到自己的人際關係或者心情，本次主題邀請大家，一起來覺察是否有「細細唸」的習慣，這些習慣又會是那些，透過祈禱找出可以讓自己提昇人際關係的好方法
想拒絕的時候
好消息！祈禱126進化為心靈指北針，陪伴你我在快速變化的世界中找到方向。本集探討「拒絕」的課題，覺察那些讓你難以說「不」的時刻，並透過祈禱尋求智慧與勇氣，在愛自己與愛他人之間取得平衡。
我不再怕黑-下
繼上集阿寬深受怕黑所苦，夢中長髮女子更添恐懼。本集他將透過祈禱與靜心，決心面對內心陰影，與恐懼和解。阿寬能否克服恐懼？夢境又代表什麼？敬請期待阿寬的蛻變之旅。
我不再怕黑-上
阿寬，一位成功的企業家，內心卻藏著怕黑的秘密。童年陰影讓他恐懼黑暗，妻子出國更是一大挑戰。阿寬能否克服恐懼？黑暗中是否隱藏光明？敬請期待阿寬的蛻變之旅。
隴是他害的
從小到大有多少習以為常的習慣，在無形之中影響我們面對、處理生活大大小小的事情所產生的情緒？如何學習透過情緒來覺察原因的起點? 讓我們一起共同探討，有機會把屬於自己的選擇與決定權拿回來，將力量重新拾回，自己可以開創未來想要什麼樣的人生。
歲末特集-期許
在歲末年終之際，讓我們一起回顧過去，展望未來。透過小慧的分享，你會發現原來每一個挑戰都蘊含著成長的機會。這集節目將帶給你溫暖與力量，陪你一起迎接嶄新的一年。Email Future網址：https://emailfuture.com/
歲末特集-年終感恩
歲末將至，這一年帶給了我們許多故事，有笑有淚，有挑戰也有成長。在這一集特別節目中，我們將帶您進行一場溫柔的感恩引導，為過去的一年畫上一個充滿溫暖的句點。我們會一起靜下心，回顧那些曾經讓我們感動、讓我們堅強的人和事。無論是生命中的高光時刻，還是那些看似平凡的日子，每一段經歷都是塑造我們的一部分，都值得被感謝。讓我們一起，在這片刻的寧靜中，為自己的旅程道一聲感恩，為新的一年注入更多希望與力量。
歲末特集-回顧
今天，我們將帶你進入一場內心的探索之旅。透過引導冥想，邀請你回顧過去一年，感受那些深刻的喜怒哀樂。在這個過程中，你將學習接納自己的所有面向，並以感恩的心感謝過去的自己。準備好與我們一起，在溫暖的陪伴下，展開一段療癒之旅。
歲末特集-呼吸靜心冥想
「祈禱126」特別企劃，帶你透過簡單的呼吸靜心冥想，找回身心平衡。本集詳細引導你放鬆身體、清空思緒，讓你在忙碌的生活中找到片刻寧靜。透過專注呼吸，感受當下，舒緩壓力，提升專注力。無論身處何處，隨時隨地都能跟著練習，讓身心在年末獲得真正的休息。
說出的話會轉彎
在職場中，除了專業能力，良好的溝通技巧也是不可或缺的。我們應該謹慎選擇言詞，避免無意間傷害他人。同時，當面對衝突時，我們可以嘗試換位思考，以更包容的心態去理解他人。
為什麼是我
人常常都在比較中過生活，自己和身邊的人，有時都會自問 為什麼是我，這樣的感覺與感受帶給自己的影響是什麼？還有其他方法可以讓我們的生活能更加美好的嗎？歡迎您也一起分享您的經驗，讓我們一起共好
每個平凡的一天都是值得感恩的好日子
這期節目，我們將帶領您探討生活中那些看似不起眼的小事，引導您重新審視平淡生活的意義，並從中找到感恩與喜悅。透過分享故事、共禱祈願，幫助您建立與上天的連結，在日常生活中感受愛、平安與希望。
純真的笑容：重拾生活的簡單與美好
在網路社群看見一個關於唐寶寶的影片，瞬間勾起我幾年前擔任義工的美好回憶。那天的純真笑容至今仍在我心中留下深刻印象，也滋養著我的內心。透過這段經驗，讓我重新發現生活中的簡單與美好。
曾經會的，不代表永遠都會
透過重拾瑜伽，重新認識身體，並體悟到面對不會的事物及已會卻不能懈怠的重要性。也探討「謝謝」二字背後的真誠感恩，以及感恩帶來積極心態和生活影響。