AYL KARTSIQ
Welcome to AylKartsiq- the groundbreaking world of the first female podcast in the Armenian language – an empowering space hosted by Haykan and Nelly, two dynamic voices passionate about driving change and fostering growth within their community.
At our core, we're dedicated to delving into crucial topics that resonate deeply with young women navigating the complexities of life. From fostering self-awareness to grappling with relationship dynamics, identifying signs of abuse, fostering self-growth, and prioritizing mental stability, our conversations are driven by a commitment to empowerment and enlightenment.
Join us on this transformative journey as we delve into candid discussions, share personal anecdotes, and provide valuable insights aimed at helping you navigate life's twists and turns with resilience and grace. Together, let's empower each other, amplify our voices, and pave the way for a brighter, more informed future. Welcome to our community. Welcome to the conversation.
Episodes
60 episodes
Coach-երի, կեղծ գուրուների և անձնային ճգնաժամերի մասին | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 62
Հաճախ միջավայրի փոփոխությունն օգնում է ազատվել բրնաութից ու այն արգելքներից, որ հաճախ մենք ենք դնում մեր առջև. ինչպես նաև բացահայտում ենք մեր բնավորության կարևոր գծեր, որոնց միգուցե չենք նկատել։Միջավայրի փոփոխության լավագույն տարբերակը ճամփ...
Տղամարդկանց խնդիրները, խտրականությունն ու հանրային ճնշումը | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 61
Հայաստանում մշտապես բարձրաձայնվում են՝ այդ թվում մեր կողմից, կանանց խնդիրների, նրանց հանդեպ խտրականությունների ու պահանջների հիմնահարցերն ու անարդարությունը։ Եւ այս համատեքստում մենք մոռանում ենք յան բոլոր խնդիրների, ճնշումների, պտրականությունն...
Հարաբերություններ հոր հետ, խնդիրներն ու հետևանքները | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 60
Գործընկեր՝ EVOCABANKԱջակցել փոդքասթինhttps://patreon.com/AylKartsiqՀոր հետ հարաբերությունները յուրաքանչյուր աղջկա կյանքում կարևոր դեր ունի, սակայն արդյո՞ք այդ հարաբերություններն այնքան կարևոր են, որքան ներկայացվում է մեզ ամե...
Տղամարդու Այլ կարծիք՝ կյանքի, կողակցի ընտրության, հարաբերությունների մասին | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 58
Գործընկեր՝ EVOCABANKՃամփորդական քարտ՝ Evoca Travel CardԱջակցել փոդքասթինhttps://patreon.com/AylKartsiqԴուք ուզել եք, մենք հրավիրել ենք՝ զրույց Ալեքսի հետ, ով շատ հետաքրքիր տեսանկյունից ներկայացրեց տղամարդու ակնկալիքները,...
Անընդհատ վատը մտածելու և կատաստրոֆիկ սցենարների շուրջ տագնապելու մասին | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 58
Կյանքի որակը վատացնող ամենավատ երևույթներից էսօր առանձնացրել ենք Տագնապը, ու շատ մանրամասն քննարկել ենք՝ ինչ է տագնապը, ինչպես է առաջանում, ինչ անել տագնապի դեպքում, ինչու են առհասարակ մարդիկ տագնապում, ու ինչպես է դա ազդում թե՜ տագնապողի, թե՜ ...
Ինքնաճանաչում և ինքնաբացահայտում | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 56
Մեր փոդքասթի գոյության ընթացքում ամենահաճախ շոշափված թեման եղել է ինքնաճանաչումը, և բոլոր թեմաները, այս կամ այն կերպ, ներառել են ինքնաճանաչում։ Լիլիթի հետ խոսել ենք հասուն տարիքում ինքնաճանաչման տարբեր փուլերով անցնելու, մասնագիտու...
«Իսկ ինքը գիտի՞, որ դուք հարաբերությունների մեջ եք». սիրո պատրանք, ինքնախաբեություն | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 55
Հազար ու մի պատճառաբանություն՝ արդարացնելու անպատասխան սերը մի համատեքստում, որտեղ մի կողմն առհասարակ տեղյակ չի, որ կան ինչ որ էմպիրիկ հարաբերություններ, ու ինքը էտ հարաբերությունների մի մասն է։ Այո, շատ հաճախ մարդիկ հորինում են հարաբերությունն...
Մասնագիտությունը դատավճիռ չէ՝ միշտ կարելի է փոխել | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 54
Հաճախ մասնագիտություն ընտրելիս մենք կարող ենք շատ երկար վարանել ու հետաձգել՝ մտածելով, որ դա կյանքում արվում է մեկ անգամ և մենք սխալվելու իրավունք չունենք։ Իսկ եթե հանկարծ սխալվում ենք, ընդունում ենք այն որպես դաավճիռ։ Իսկ ինչ է իրականում մասնա...
Ճնշված կանացիություն. ամոթ մարմնականությունից։ | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 53
Ֆեմինիզմի քողի տակ ներկայացվող տղամարդատյատությունը հաճախ ստիպում է կանանց ամաչել սեփական կանացիությունից ու մարմնականությունից՝ արհեստականորեն ոաքցնելով, կոծկելով այն, ու ներկայացնելով թուլության նշան։ Իրականում կանացիությունն ի բ...
Աշխատանքային տոքսիկ մթնոլորտ. մինչև ուր «դիմանալ» ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 52
Աշխատանքային տոքսիկ մթնոլորտում հայտնվելը գրեթե ոչնչով չի տարբերվում տոքսիկ հարաբերություններում հայտնվելուց՝ նախապայամմները գրեթե նույնն են, սակայն ելքերն ու անելիքները տարբեր։ Ինչպես վարվել տոքսիկ կոլեգաների ու ղեկավարների հետ, ինչ անել չսիրե...
Հարաբերություններ կառուցելը 30 ից հետո` տղամարդ edition | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 51
Ձեռք բեր EVOCA Travel Card -
Հարաբերություննե՞ր, թե՞ SITUATIONSHIP առավելություններն ու թերությունները | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 50
Վերջին տարիներին ռոմանտիկ հարաբերություննեում ի հայտ եկած #situationship տերմինը շատերի համար դարձել է մանիպուլյացիայի գործիք, ընկալվում է սխալ, ու մոլորեցնում։ Ինչով է այն ...
Կրթության մարտահրավերները Հայաստանում ու արտերկրում, Ինքնակրթության կարևորությունը | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 49
#կրթությունը միակ ակտիվն է, որը մեզնից ոչ ոք ճի կարող խլել։ ԱՅսօր խոսել ենք կրթության,
Ծնողներին մեղադրելն էլ մոդա չի, մոդա է գիտակցված մեծահասակ երեխա լինելը | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 48
Գերպոպուլյարիզացված մանկական տրավման, հաճախ։ չի թողնում մեզ՝ արդեն մեծահասակ երեխաներիս, սթափ գնահատել մեր ծնողներին, տեսնել ոչ միայն տրավմատիկ հատվածները նրանց ծնողավարության, այլ սերն ու հոգատարությունը, ու առհասարակ՝ վայելել նրանց, ք...
Կյանքը բաց թողնելու վախի մասին, այլ կերպ ասած՝ FOMO fear of missing out | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 47
Սոցիալական տարբեր հարթակներն ու այլոց հաջողակ ու իդեալական ու գերհագեցած կյանքը շատերիս ստիպում է կասկածել՝ արդյոք մենք ապրում ենք լիարժեք, արդյո՞ք ճիշտ ենք օգտագործում մեզ տված կյանքը։ Ու շատ հաճախ, տրվելով այդ միրաժին, սկսում ենք հիասթափվել մ...
Կապվածության տեսակներն ու ո՞րն է առողջ կապվածությունը։ | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 46
Մեր կյանքում ծավալած ու զարգացրած բոլոր հարաբերությունները պայմանավորված են կապվածության ինչ-որ տեսակով։ Հենց այդ տեսակների դասակարգման արդյունքում էլ մեզ ակնհայտ է դառնում՝ որ կապվածության տեսակին ենք պատկանում և ինչ կարող ենք անել, եթե դա մեզ...
Առողջ հարաբերությունները ու դրանց թվացյալ անառողջ երանգները | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 45
Տոքսիկ հարաբերություննրի իմաստալի ու անիմաստ քննարկումները մի պահ ակամա հետ մղեցին առողջ հարաբերությունների իրական՝ ոչ իդեալականացված պատկերն ու կոնցեպտը։ Դե, մենք էլ որոշեցինք քննարկել՝ վերջը որնա էտ առողջը։ լսեք, դիտեք, լայքեք, ու պա...
Ընտանեկան բռնություն երեխայի հանդեպ, անձնական փորձառություն և ինչպես դուրս գալ | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 44
Այս թողարկումը հատուկ «Հայաստանում բռնություն չկա» ասող զանգվածի համար է, թեպետ մեր այլկարծիքասեր համայնքում այդ կաստայի ներկայացուցիչներ չկան,։ Հայաստանում ԿԱ բռնություն, ու շատ ավելի մեծ մասշտաբով, քան մարդ կարող է պատկերացնել։ Ավաղ բարձրաձայ...
Փոխկախյալ հարաբերություններ, ու ինչ դրսևորումներ կարելի է հանդիպել | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 43
«Ֆինանսական գրագիտություն» ծրագիրը -
2000ականներին ռոք լսելու մարտահրավերներն ու հետևողականության կարևորությունն ամենուր | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 42
Նարեկին քիչ հավանական է՝ չճանաչեք, բայց ամեն դեպքում՝ հյուրընկալել էինք re:arrange` առաջին հայալեզու փոդքասթի հիմնադրին։ Դժվար է հստակ ասել՝ ինչից ենք խոսել, բայց սկսել ենք 2000ականներին ռոք լսելու մարտահրավերներից ու ավարտել հասարակության միջի...
Հիպերվերահսկողություն - hyper control (control freak) և Overthinking | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 41
Բոլորիս շրջապատում կա գետ մեկ մարդ, որը վերահսկում է ամեն ինչ, ու ունի կյանքի բոլոր իրավիճակների ու անակնկալների համար պատրաստ սցենարներ և ճանապարհային քարտեզնեռր։ Շատերն անվանում են այդ մարդկանց «նպատակասլաց», և միգուցե չեն սխալվում, բայց դե հ...
Կանաց Ընկերություն. տոքսիկ տեսակներն ու ամուր ընկերության նախապայմանները | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 40
Կանանց ընկերությունը շատերի մոտ հարց է առաջացնում, այդ թվում նաև մեր ընկերությոյւնը։Ավելի սիմվոլիկ օր չէինք կարող ընտրել այս թեման թողարկելու համար։ Ընկերության հիմնական նախապայմաններից մինչև տոքսիկ ընկերություն ու խանդ՝ համեցեք)))Իսկ մ...
Ներքին հենարաններ, թե բացարձակ ինքնաճանաչում՝ ոչ պոպուլյար կարծքիներ | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 39
Ներքին հենարաններ, թե բացարձակ ինքնաճանաչում՝ տարբերություններն ու ոչ պոպուլյար կարծքիներ Եվ այսպես, վերջապես հասանք ներքին հենարաններին։ Ես ու Նելլին եվ համակարծիք ենք թեմայի շուրջ, և բավականին տարակարծիք՝ իսկ թե կոնկրետ որ հարցու...
Պրոկրաստինացիա և հետաձգված կյանքի սինդրոմ | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 38
21-րդ դարի ամենալուրջ մարտահրավերներցի մեկը՝ պրոկրաստինացիան, կամ հետաձգված կյանքը՝ իր բոլոր վառ գույներով, հաղթահարման մեթոդներով և Հայկանի օրինակով։ ՈՒ եթե դու էլ ես հետաձգում ամեն ինչ, ապա մինչև վերջ նայելը, վերջում էլ բաժանորդագրվելը շատ ցա...
Պերֆեկցիոնիզմ և Գերազանցիկի սինդրոմ՝ վատ ու լավ կողմերը | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 37
Դե ինչ՝ եկավ ժամանակը, որպեսզի բոլորդ իմանաք՝ ով է Նելլին և ով է Հայկանը :DD Այո, անձնական օրինակներով ենք այս անգամ ներկայացրել գերազանցիկի սինդրոմն ու պերֆեկցիոնիզմը՝ իրենց բոլոր դրական ու բացասական կողմերով։ ԵՎ եթե դուք էլ ունեք նման խնդիր, ...